心理健康知识20个自我认识（1019心理健康漫漫人生路）

卫红艳

# 作者简介

主任护师

运城第一医院康养中心护理部主任

山西省养老护理员培训讲师

山西省乳腺肿瘤协会委员

山西省造口专业委员会委员

山西省老年护理协会委员

山西省安宁疗护推广者

主持人

拥有健康心理，享受美好人生！听众朋友大家好，现在你收听到的是由运城市卫生健康委员会和运城人民广播电台联合制作的“懂心理，更健康”节目，今天我们邀请到的嘉宾是运城第一医院康养中心的护士长卫红艳，在今天的节目当中，卫护士长将给大家分享《漫漫人生路，安宁伴您行》（二）

卫红艳

主持人好！各位听众朋友，大家好！我们深知人生是一条单行线，生老病死的进程不可逆；生命和死亡是人生的两个翅膀，你只有都思索了，才能飞翔。上一期我们探讨了善终的基本要素是身体没有病痛，心中了无挂碍，那么身体的病痛通过医疗技术可以得到控制，那心中的挂碍又如何解决呢？这就是我们今天讨论的话题——生前预立遗嘱

试想一下如果有一天，当你因患某种疾病丧失了自主意识，躺在监护室，身上插满了管子。身边没有亲人的陪伴，只有陌生的医生护士和冰冷的机器发出的声音，你没有能力说话，没有能力做决定的时候，又有谁来满足你心中的意愿呢？亲人们谁又能了解你心中的想法呢？这个时候，我们如何让生命保持最后的尊严，维持生命的圆满呢？——那就是签订生前预立遗嘱

生前预立遗嘱的主题是——我的生命我做主

生前预立遗嘱——是指在人有清晰思维的情况下，对自己生病或死亡过程提前嘱托。以防止在自己陷入昏迷，或者其他情况失去选择的能力，家人之间在治疗方案或继续治疗的意见上，意见不统一或因为亲情不舍割离，无法做出抉择，所以需要自己签署生前预嘱。生前预嘱需要社会的支持。在我国凡年满18周岁，具有完全民事行为能力的人，都可以通过这种方式对自己的生命做出安排。

生前预嘱的内容可以通过我的5个愿望来实现。

一、我的五个愿望（我们来看看我的5个愿望是什么）

1、我要或不要什么医疗服务

在我生命末期的时候，我要不要抢救，要不要心肺复苏？

2、我希望使用或不使用生命支持治疗

就是我要不要插管，要不要使用呼吸机，要不要气管切开，要不要鼻饲等维持我的生命。

3、我希望别人怎么对待我

4、我想让我的家人和朋友知道什么

5、我希望谁帮助我

二、我为什么要填写我的五个愿望

这五个愿望呢，都是需要在清醒时做的安排，是对生命尽头的重要事项预先做出安排，能使您在最后时刻保持更多尊严。以保证自己的真实想法及意愿得到有效执行，每个人都是一个独一无二的自己，每个人的想法都值得尊重。这一切都是按照自己的意愿行使，生命就得到了圆满，做好生前事，安排好身后事，这才真正做到了心中了无挂碍。

死生有度，生命无常，对于大多数人来说，如何面对和接受死亡，是一个敏感而忌讳的话题，对此大多数人缺少清晰地观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控，最后的陪伴却缺失了。

所以我们要接受死亡教育，它的真谛是爱的教育，珍惜身边的人，爱自己所爱。它可以让那些痛心疾首的生死两厢憾转为生死两厢安；只有把“死”这个环节谈透了，“生”的空间才会更有意义。

生命教育让我们学会了与爱独处，而安宁疗护可以让我们每一个人有尊严地谢幕。

最后借用美国阿图葛文德医生的名言来结束这期节目：让生的愉悦与死的坦然都将成为生命圆满的标志。

主持人

感谢卫护士长的分享，懂心理更健康，我们下期节目再会！

本台综合报道

编辑：畅 甜

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