黄桃一天吃几个合适（黄桃一天吃多少）

黄桃一天吃1~2个即可 黄桃中含有多种维生素和矿物质，一般来说，一天吃1~2个就可以为人体补充多种所需的营养，根据《中国居民膳食指南》推荐，每人每日要摄入200~350克新鲜水果，成人每天吃1~2个黄桃，也就是200克左右就可以了，不建议过量食用，以免导致身体不适，我来为大家讲解一下关于黄桃一天吃几个合适?跟着小编一起来看一看吧!

黄桃一天吃几个合适

黄桃一天吃1~2个即可。

黄桃中含有多种维生素和矿物质，一般来说，一天吃1~2个就可以为人体补充多种所需的营养，根据《中国居民膳食指南》推荐，每人每日要摄入200~350克新鲜水果，成人每天吃1~2个黄桃，也就是200克左右就可以了，不建议过量食用，以免导致身体不适。