非常实用的高情商提升方法（情商低没朋友不用担心）

生活中，很多人情商不高，经常因为“不会说话”，搞砸很多事情。其实人的情商尽管有高有低，但高情商并不是天生的，也可以通过不断学习慢慢提高。

以下就是关于快速提高情商的六大说话技巧，学会了定会让身边的人对你刮目相看。

一、学会倾听 说话不要口无遮拦

在社交场合，口若悬河、滔滔不绝，这固然是不少人所向往的。但是，假若口无遮拦，说话不经大脑，万一说错了话，也会很难补救。

要想避免，那就要先学会倾听，在倾听的过程中找到你跟对方的共同点，然后针对共同点进行交流，从而激发对方的共鸣。在话没想好之前千万不要急于开口，更不要刻意表现自己，说话前最好花个一两秒时间思考下这句话得不得体，符不符合气氛再发言。

否则，若因言语不慎而把事情弄糟，虽然可能不是出于你的本心，但这样也很容易招人反感，所以，说话可以直率，但不能毫无顾忌，口无遮拦。

二、幽默说话 做个气氛制造者

幽默不仅是一种说话技巧，更是一种生活态度，无论顺境还是逆境，幽默都能为你的生活增添不少乐趣。

大多数情商高的人都很擅长以幽默的方式说话，他们不一定是话最多的人，但却是最会烘托气氛的人，开口就能让人印象深刻、好感倍增。

平时你也可以准备一些有趣的段子，在恰当的时候合理表达，这样不但能帮你增加人缘，让大家觉得你是个有趣的人，从而乐意与你交往，还能在你在人际交往遭遇尴尬时，帮你轻松化解危机。

三、控制情绪 绝不乱发脾气

情绪在情商中有着举足轻重的地位。现实生活中人们会有各种各样的情绪，或喜或怒或哀或乐，有情绪固然要发泄，然而，如果情绪转嫁的方式不当，就会很容易波及他人，给他人带去烦恼。

随意乱发脾气，绝对是低情商的表现。高情商的人从来不随意释放自己的情绪，更不会让自己的情绪失控，在外人看来，他们永远都是不急不躁，不慌不忙。

如果你想控制自己的情绪，可以尝试“5秒灭火法”：当你暴跳如雷的时候，在心里倒数5秒，也许你的情绪很快就会过去。

如果你无法管理好自己的不良情绪，总是带着情绪说话做事，那么别人就会觉得你浑身充满负能量，不想与你有任何接触。

四、适当自嘲 满足对方的“优越感”

人往往都有优越心理，认为自己高人一等，希望被大家认可，所以在与人交谈的时候，你可以试着多提问，以不懂的方式多向对方请教，让对方优越感十足，这样就能让对方对你产生好感，更容易拉近彼此之间的距离。

甚至有时候你还可以准备一些自己无伤大雅的小缺点或曾做过的糊涂事，在适当的场合表露一下，让别人知道你也是个常人，这样，更容易与人打成一片。

五、不卑不亢 学会拒绝的艺术

说话也并不代表要一味地迎合对方，如果真是自己接受不了的事情，就要果断拒绝，适当拒绝自己力所不能及的事，或是无暇顾及的事，从而才不至于让这些事影响到自己的情绪。

当然拒绝也要讲究方式方法，你在拒绝时一定要态度诚恳，告诉对方你的难处，并争取得到对方的理解，不要明明想拒绝又怕对方生气就找各种借口和理由来搪塞，越是这样，对方越反感，还不如直截了当的拒绝，这样对方只会感觉你干脆利索，做事不拖泥带水。

六、适时赞美 嘴巴“甜”事易成

每个人都喜欢听好话，喜欢被别人夸赞，这是虚荣心使然。高情商的人就很善于抓住这一点，他们往往能“见人说人话、见鬼说鬼话”，舌灿莲花、左右逢源，在夸赞别人的同时，引导别人对自己主动付出。

一句简单的赞美，就会让你收获对方的好感。只要你嘴巴“甜”一点，适时给别人以赞美，于事、于己、于他人，一定大有好处。

赞美，是最高情商的体现，赞美一定要细致、要夸到点上，否则就是阿谀奉承。