白开水有什么好处（白开水对身体的作用）

喝白开水可以帮助减肥，因为水具有促进胃肠蠕动的作用，可以排出毒素，我来为大家讲解一下关于白开水有什么好处?跟着小编一起来看一看吧!

白开水有什么好处

喝白开水可以帮助减肥，因为水具有促进胃肠蠕动的作用，可以排出毒素。

可以提高身体抵抗力，减少疾病，特别是呼吸道疾病和肾结石，痔疮，这些都是与缺水有关系的。

水分可以有利于机体排出毒素，减少因为毒素累积而引起的各种疾病，喝水还能排毒养颜，排出毒素后，可以减少皮肤色斑沉着，避免浮肿，在感冒，喉咙痛，咳嗽时多喝水。也可以排出体内毒素，缓解各种不舒服的症状，喝白开水还能够促进睡眠。