边缘型人格如何对待爱人（爱上边缘型人格的人怎么办）

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边缘型人格也渴望亲近，那如何与他们和睦交往呢？看这个案例

边缘型人格（BPD）体现了一个最尖锐的悖论: 患者渴望亲近，但他们试图填补内心的空虚却赶走了最亲爱的人。伴侣的稳定性可以打破他们陷入的自毁循环。

情商被否决

城市学院的费尔塔克发现，在解释人们眼中的情绪方面，无论是调情还是不满，那些和BPD（边缘型人格）在一起的人都比健康的人做得更好。然而，费尔塔克说，这种能力的动机是“强烈担心他们会受到伤害”。“他们不能相信过去。他们必须不断了解伴侣的感受。”

对他人感受的极度敏感和对任何负面的微小暗示都有过度反应的倾向，这两者的结合构成了研究人员所称的BPD的“移情悖论”。普遍的拒绝敏感性驱使BPD人准确解读他人此刻的情绪，但是，由于无法准确推断他人的性格和可信度，他们无法预测随着时间的推移，人们会如何表现。”费尔塔克说:“BPD人可能会准确地从一个人的脸上看出愤怒，并很快认为这意味着他们是一个威胁性的人。”没有BPD的人不一定会认为一个人短暂的愤怒表情意味着这个人不值得信任或威胁。"

对于患有BPD的坦帕23岁研究生emily cutler来说，这种对他人的极度敏感，即使是在感到痛苦并引发被遗弃的恐惧时，也是一种骄傲。“我非常喜欢亲密的朋友以及重要的人，”她说。“我依靠别人来满足我的情感需求。它为真正深厚的人际关系创造了机会，但也带来了巨大的痛苦。”

然而对其他人来说，BPD的敏感变得太令人疲惫，无法包含亲密。爱荷华州滑铁卢市39岁的职业康复助理罗斯·特罗布里奇一生大部分时间都住在“人间地狱”他有一种快速进入人际关系的模式，却发现自己感到害怕。他会突然消失，在床上呆上几天，被自杀的想法弄得残废，无法保住工作。他试图用皮带上吊，并多次住院。

自从他被诊断出患有BPD病以来的四年里，他基本上一直拒绝恋爱。他优先考虑睡眠、健康食物、治疗和沉思。他最近觉得自己足够强大，可以重返工作岗位，而且他还投身于精神健康宣传，成为“我不感到羞愧”项目的创始人，该项目旨在结束BPD和其他精神健康疾病的污名。

他根本不准备在复杂耗时的保持稳定的工作中增加关系。“我需要小心不要太高或太低。而其他人可以驾驭，我不能。这对我来说可能很危险。我今天可能会好起来，到周末可能就会想自杀。

然而，在过去的一年里，他和贾德变得很亲密，贾德是一个64岁的男人，和BPD在精神病院相遇。罗斯说，有了贾德，他可以对自己的紊乱症状完全坦诚，而不用担心被人评判。他们甚至能够经历任何典型的起伏友谊。“我学到了很多，”特罗布里奇说。"我的友谊正在教我如何建立关系。"

恋爱前先工作

耶鲁大学的莎拉·芬伯格认为，在正确的帮助下，BPD患者可以通过在工作中、在社区中以及与发展小规模的朋友圈、反复的接触来建立情感联系，从而建立更好的关系。“恋爱前先工作是大多数治疗师推荐的第一件事，”她说。“在建立亲密关系之前，保持一定距离的稳定和成功的关系。不要让爱情成为你稳定的基础。"

专家说，谈话疗法是治疗BPD的基础。药物可能有助于缓解焦虑等症状，但BPD长期以来一直是首选治疗方法是辩证行为疗法 dialectical behavior therapy( DBT)，一个集中的集体技能培训项目。正念痛苦容忍冲突管理，和情绪调节，辅以心理疗法和电话辅导。由华盛顿大学心理学家玛莎·莱恩汉(Marsha Linehan她自己也是BPD患者)开发的。DBT专注于控制这种疾病的特征行为。客户使用正念和忍耐痛苦的技巧来忍受痛苦的情绪，而不是通过切割、自杀企图、不安全性行为,药物滥用、或无序进食。

尽管DBT在帮助人们停下来暴饮暴食，控制自杀，这并不一定会影响潜在的混乱——一种脆弱的、支离破碎的感受，“我的病人来找我说，‘我不再割伤自己了，但是我不能接近任何人。“你能帮助我妈？”弗兰克·约曼斯报道。

他发现transference-focused psychotherapy (TFP)移情焦点治疗，帮助患者克服触发边缘行为的情感因素。移情是一种普遍的人类倾向，人们会联想到我们过去重要的人物——父母、爱人——就好像他们是那个重要的人物。TFP利用病人和治疗师之间发生的转移来矫正与他人的关系。约曼斯解释说:“当相关情绪在治疗过程中被实时体验时，思考和反思就发生了。

他回忆说，有一次，一个病人问她能否借他的一本书。当他拒绝时，她对他大发雷霆，并威胁说要往墙上扔一罐苏打水。让她平静下来后，他帮助她认识到愤怒的背后是一种被拒绝的感觉。一旦意识到自己真正的感受，她就可以控制它，以及如何表达它。“通过他们对我的强烈反应，他们可以审视自己的内心体验和感受，并评估他们对这个世界的反应，”他说。

当BPD患者走向极端时——乞求伴侣的关注，攻击他们，以他们人，或者通过参与对真实或感知的轻微行为做出反应自残——情感剧变关闭了他们自己了解伴侣感受的能力。罗斯·埃伦霍恩部署心理化-基于治疗，帮助患者恢复对他人内心所想的好奇心，这样他们就可以从局外人的角度来看待自己。在冲突的情况下，他敦促他们退后一步，成为一名情感侦探，仔细了解对方的感受。

他发现，这个过程对任何经历激烈冲突的人都很有用。“如果你不理解另一个人的心理状态，那么很难建立关系，”他说。“理智告诉你，与其感到愤怒，认为对方是个可怕的人，不如感受到愤怒，并认识到这就是发生在你身上的事情。然后你退后一步，试着去理解另一个人发生了什么。”

这种治疗努力使得从BPD恢复成为可能。在一项对290名BPD住院患者的10年研究中，超过90%的患者已经过了两年无症状，86%的患者至少四年无症状。一半人实现了研究定义的完全康复——他们不仅没有症状，而且至少有一段亲密的关系，并且全职工作或上学。在BPD住院16年后，79%的康复受试者已经结婚或与伴侣生活了5年以上。

尽管如此，即使那些从BPD恢复过来的人也不太擅长维护伙伴朋友的关系。纽约精神病学家格兰特·布伦纳 （Grant Brenner）说，伴侣需要发展管理压力、自我护理和保持良好的界限等技能，这样他们才能在帮助伴侣的同时兼顾好自己。“精神疾病会影响人们彼此之间的行为方式，尤其是如果他们可能会攻击和伤害他人，那么对伴侣的要求就更高了，”他说。

但是边缘生活也提供了一个成长的机会，他称之为关系的“美”。他解释说，在任何关系中，每个伴侣都有各自的需求，但是为了让关系发展壮大，伴侣需要把它视为一个共享的实体并培养它。他表示:“与BPD打交道需要齐心协力，利用共同克服困难来加深关系，并建立共同度过难关的记录，这往往会随着时间的推移加强关系。”。“两个以学习和寻求增长为导向的人可以利用BPD的挑战巩固关系，而不是将其赶走。”

特里萨为爱德华多播放BPD视频五年后，他们仍然在一起。爱德华多坐在特里萨对面的一家社区酒吧里，回忆起他们的第一场危机时，他哭了起来。“当她解释这个问题时，我决定更加关心她，”他说。“我想陪在她身边。很多人会逃跑，但对我来说，正好相反，我想帮忙。”

呆在一起需要工作。她重新开始治疗；爱德华多参加了她的一些电话会议，特蕾莎为他翻译。她的治疗师指出，即使他结婚了，他也是特蕾莎的好伴侣。治疗师还帮助他们设定了一些明确的术语。如果他不得不离开去看他的妻子，他必须事先告诉特蕾莎，这样她就可以安排一个朋友留下来，陪她度过被遗弃的恐惧。特蕾莎每天都参加DBT课程。她的治疗之一目标就是停止与爱德华多强迫和耗时的通勤。经过艰难的最初几个月，特蕾莎再次振作起来。她完成了学位，现在成为了有精神健康和成瘾问题的人的个案经理。

爱上边缘型人格的人

与拥有BPD的人建立友谊或浪漫关系可能会很有挑战性。然而，学习应对的方法不仅能加强联系，还能帮助爱人康复。

保持镇静。患有BPD的人在情绪高涨时难以清晰地思考。避免讨论你们关系中的冲突，直到你们的伴侣感到平静下来。”纽约市心理学家埃里克·费图克说：“当你感到痛苦的时候，尽量不要当面地给予评论。”当她不那么沮丧的时候，她会对你有不同的感觉。”

强调不完美没关系。任何关系都会幻想另一半美好的样子。极端的人强调做到完美。耶鲁大学神经科学家莎拉·芬伯格说:“注意你和你的伴侣不完美的地方，承认这是正常的。

小心被困住的感觉。患有BPD的人可能会以自杀或自我伤害来威胁你。如果你和一个伴侣或朋友呆在一起只是因为你担心没有你他活不下去，是时候寻求帮助了。夫妻治疗可以成为一个安全的环境来表达这个人的行为对你生活的影响。”当你把注意力转移到自己身上时，你在传递这样一个信息：我尊重你，我珍惜你，我会告诉你你的行为所产生的影响，而不是一直保护你，”纽约心理治疗专家埃丝特·佩雷尔（Esther Perel）说，你越是宽容你的感情，你就越贬低他，越是害怕他。”

保持好奇。与处于愤怒和无助状态的人相处会让你陷入自己的情绪混乱。试着把它放在一边，问问你爱的人里面发生了什么。”你的好奇心是你的伴侣需要的药物，”心理医生兼社会学家罗斯·埃伦霍恩说。

编译作者：小房妈妈 (心理学说入驻作者)。以上文章内容来源于国外网站，如翻译有误或侵权请联系作者修改删除。如果您觉得这篇文章对您有用，请收藏好并转发给更多的人，让他们一起受益！

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