嘴唇干燥怎么润唇(嘴唇越舔越干尬)

嘴唇干燥怎么润唇(嘴唇越舔越干尬)(1)

一到冬季,手脚皮肤皲裂,身上起白色皮屑,就连眼睛都比平时更易干涩。其中最尴尬的莫过于嘴巴上“唇皮林立”,撕也不是,舔也不行。

嘴唇干燥怎么润唇(嘴唇越舔越干尬)(2)

许多人会选择涂润唇膏来保湿,但嘴唇却不买账:越涂越干,甚至脱皮。

《生命时报》采访专家,教你如何通过看成分选唇膏,以及唇部的日常护理方法。

受访专家

中南大学湘雅医院皮肤科医师 匡欣薇

北京大学第一医院皮肤科主任医师 杨淑霞

嘴唇干裂,不要直接涂唇膏

相比身体其他部位,嘴唇是一层薄薄的黏膜组织,没有汗腺和皮脂腺,不能分泌汗液、油脂,因此很容易受到外界环境的影响。

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冬季天气寒冷、干燥,嘴唇容易发干、脱皮,当嘴唇出现红斑、干燥、脱屑、干裂、水肿、瘙痒甚至灼痛等情况时,有可能是患上了唇炎。

每到这时,润唇膏就派上了用场。

涂唇膏前,先清洁嘴唇

白天吃饭喝水,即使涂了润唇膏也会掉,所以建议晚上涂抹。睡前用唇膏可以滋润一整夜直到第二天早晨,嘴唇就不容易干燥了。

已经干裂的,先水敷、再涂唇膏

当嘴唇已经出现干裂时,直接涂抹唇膏不一定有效果,最好是先水敷。

  • 如果是有皲裂出血的情况,最好用凉的纯净水倒在化妆棉上,敷在唇部,能够有效止血。
  • 如果只是干燥、没有皲裂出血,建议用湿热的小毛巾敷在嘴唇上,可以有效软化唇部,让嘴唇充分吸收水分后再涂抹润唇膏,锁住水分。
选唇膏,避开含这些成分的

预防唇部问题,平日里要避免舔嘴或咬嘴唇,这样做虽然暂时能使嘴巴湿润,却会将唇本身的水分蒸发掉,加剧干燥。出现蜕皮时,不要用手去撕,否则会加重炎症。

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在选择润唇膏时,一定要仔细看成分表,有的产品含有化学成分,会刺激唇部;要选择刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品。

水杨酸、苯酚

含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏要谨慎购买和使用。水杨酸的作用主要是软化角质层,然后剥离它,迅速地让嘴唇上的死皮离开。

我们嘴唇上的皮肤特别薄,它的厚度只有附近皮肤的三分之一左右。经常使用含有水杨酸的唇膏,会让嘴唇变得越来越薄,也就更容易干裂。

矿油、矿蜡或微晶蜡

这些成分的封闭性特别好,就像在嘴上裹了一层保鲜膜。当它们裹住你的嘴唇后,嘴唇会觉得自己已经非常湿了,就会偷懒。时间久了产生依赖,会让嘴唇自身的保湿能力下降。

樟脑或薄荷醇

这些成分会让嘴巴凉凉的。樟脑是有一定毒性的,涂抹在嘴巴上要不得;而薄荷醇,会加速水分的蒸发。

推荐成分:

  • 保湿 修护皮肤屏障选含有这些成分:透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷;
  • 锁水选含有这些成分:蓖麻油、霍霍巴油、凡士林。

嘴唇严重干裂推荐成分:

嘴唇干裂特别严重,甚至干到起皮,选用的润唇膏中最好含有尿囊素、甘草酸、维生素E等能抗炎、镇静、修护唇部皮肤的特殊成分。

日常3件事,让嘴唇远离干燥

失水快、锁水难,作为人体部位里的“弱势群体”,唇部需要你的细心呵护。

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加强保湿

平时多喝水,必要时使用加湿器,改善环境湿度。正确选择润唇产品,注意不宜频繁使用,一般建议1天使用3次左右即可。

调理饮食

日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果,这些食物富含维生素C和维生素B2,可以滋养嘴唇。

降低外界刺激

尽量避免风吹日晒等外界刺激,外出时戴好口罩,减少唇部水分蒸发。

如果自行护理后,嘴唇干裂还是没有缓解,甚至情况更严重了,最好到正规医院专科就诊,以免耽误治疗时机。

小贴士:唇膏应该竖着涂

这是因为唇部的纹路是纵向的,但人们涂唇膏时,几乎都是横着涂,这样很难让有效成分充分渗透滋养唇纹,甚至还会加重皱纹,更容易干燥和裂开。

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如果你的唇纹下方已经有小的裂口了,横着涂唇膏容易再次扯裂这些小口子。

竖着涂唇膏,符合唇纹的规律,保湿效果也更长久。

但要注意唇部皮肤很脆弱,涂抹唇膏时应力量轻柔,避免刺激。天气寒冷时膏体往往也变硬,最好不要直接抹,用手指或棉棒、刷子沾着涂。▲

本期编辑:王薏欣

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