刷牙时牙膏到底要不要沾水（刷牙时牙膏需要）

我们每天要做的事情应该就是刷牙了。刷牙是早上晚上至少都需要一次的事情，毕竟保护牙齿是非常重要的。不过，刷牙也是非常讲究的，可能很多人都觉得，不过是刷个牙，哪有那么复杂，但是牙膏应不应该去沾水了以后再刷牙这个问题，很多人其实都不知道，怪不得自己的牙齿刷了没什么效果，今天小编就来和大家说一说。

大家千万不要觉得刷牙可以随随便便的解决。要知道，牙齿的健康是非常重要的。这里小编就深有体会，当初因为没有保护好牙齿，去牙科真的是受尽了痛苦，导致小编现在看到牙科都腿软。而且牙疼的滋味那叫一个不好受，痛起来简直受不了。所以，刷牙也是很讲究的。那么，牙膏到底该不该沾水呢？

首先，我们也都知道，刷牙就是为了让牙齿更加干净。我们每天吃饭或者吃一些零食的时候，但凡我们有吃过东西，那么我们的牙齿上面就会有一些的残留物。如果不去刷牙，那么这些残留物就会对牙齿有一定的伤害。所以，一定要养成早晚刷牙的习惯。有些比较讲究的人，可能中午也会 去刷牙。

而且，如果刷牙的时候随随便便的应付，长此以往，牙齿还可以会变得很黄。一口白牙才会让我们看上去更加好看，所以牙齿的护理方面大家一定要注意了！当然可能也有人会去选择美白的牙膏。牙膏的选择方面，自然是看大家自己的想法了。

不过，如果是美白的牙膏，那么大家需要注意的就是，这类牙膏是不可以去沾水使用的。因为如果这类牙膏一旦沾了水，那么美白的效果就会变得很差，所以就等于和普通的牙膏没什么区别了。这也就是为什么很多人明明使用了美白牙膏却并没有发现有什么效果。

那么，如果只是普通的牙膏，沾水也行，不沾水也不会有太大的问题。大家只要自己用着舒服就可以了。很多人可能追求比较丰富的泡沫，就会怨我去沾水使用，这也不会有什么问题，都是看大家自己平时刷牙的习惯。不存在有什么硬性要求，所以大家也不要太过于纠结。主要就是看个人喜好，到底喜不喜欢泡沫多一点而已。

所以，综上所述，如果是美白的牙膏就不可以沾水，但是如果只是一般的牙膏，就无所谓，看大家自己的选择，不会有太大影响。但是小编提醒大家，一定要刷牙，每天至少两次，这方面可不能偷懒！为了自己的牙齿健康，千万不要怕麻烦。