春天如约而至愿你笑靥如花（惊蛰春意渐浓）

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

惊 蛰

惊蛰，古称“启蛰”是二十四节气中的第3个节气标志着仲春时节的开始

“春雷响，万物长”

此前，动物入冬藏伏土中

不饮不食，称为“蛰”

到了“惊蛰节”

天上的春雷惊醒蛰居的动物

称为“惊”

有天气回暖、春雷始鸣的寓意

此时气温回升，雨水渐多

温暖的气候不仅

有利于农作物播种生长

同时也增加了

病虫害的发生和蔓延

田间杂草也相继萌发

家禽家畜的防疫

也引起了农家人的重视

故此节气的到来

在农忙时节有着相当重要的意义

下划粗线标题

惊蛰有三候

一候 桃始华

桃始华，所谓桃之夭夭，灼灼其华。惊蛰时节，正是桃花枝头初展眉、笑迎万物归的好时光，正宜与友人结伴品茶、插花赏春。

二候 仓庚鸣

惊蛰后五日，“仓庚鸣”。仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感知到春阳之气，啼鸣贺春归，正是春季里的一幅美景。

三候 鹰化为鸠

再五日，“鹰化为鸠”。古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。

惊蛰习俗

惊蛰吃梨

在民间，有惊蛰吃梨的传统。关于吃梨，各地说法不一。苏北及山西一带流传着谚语，“惊蛰吃了梨，一年都精神”，提醒人们注意防寒保暖，此时气候还比较干燥，容易感冒咳嗽，所以有惊蛰吃梨的习俗。食用方法有多种，可生食、榨汁、蒸、烤或者煮水。

打小人，驱霉气

春雷响，万物长。惊蛰的春雷，唤醒冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁也会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。

祭雷神，蒙鼓皮

古人想象雷神是位鸟嘴人身、长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声，来震动人间，所以过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

关于惊蛰的诗句

《春晴泛舟》

（宋）陆游

儿童莫笑是陈人，

湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户，

天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛，

嫋嫋柳丝摇麴尘。

欲上兰亭却回头，

笑谈终觉愧清真。

《闻蛙》

（宋）赵蕃

惊蛰已数日，闻蛙初此时。

能如喜风月，不必问官私。

《西江月 · 春雷》

（清）陆求可

半夜雷车惊蛰，初春雨脚穿江。

梅花应已满山香，急驾兰桡画桨。

一带青山如沐，半湾绿水停航。

白云渺渺雪茫茫，明月天连纸帐。

惊蛰时节，乍暖还寒

要加强自身抵抗力

多吃蔬菜、水果

保证充足的睡眠

同时还要运动起来

快看

东风快递员们早已操练起来了

训练场上

寒风凛冽、杀声震天

跑道上

热情洋溢、激情迸发

障碍场上

纵横驰骋、毫不畏惧

战术场上

尘土飞扬、动如脱兔

血性和胆气练就虎年精气神

一日之计在于晨

一年之计在于春

草长莺飞的季节

春意渐浓

愿大家和东风快递员一样

有一个强健的体魄

不负春光 不负自己

文 字：孙晓旭、于海城、张豪

视　频：刘效成、张　程

部分素材来源网络

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