小暑宜忌（小暑宜忌简介）

小暑禁忌有：注意劳逸结合，保护人体的阳气同时，小暑正是民间繁忙的时候，炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护人们应当少外出以避暑气民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品，使身体多出汗，排出体内的各种毒素，我来为大家讲解一下关于小暑宜忌?跟着小编一起来看一看吧!

小暑宜忌

小暑禁忌有：注意劳逸结合，保护人体的阳气。同时，小暑正是民间繁忙的时候，炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品，使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

小暑习俗有：民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。