青春痘之战（一起来战痘）

女生们，痘痘的类型你真的了解吗？

原因——内脏积累过多毒素，不规律生活，长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10－12点)工作，毒素就会积累下来。

★战痘小妙招～

保证有充足的睡眠，按时上床睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

原因——胸闷，心律不齐，心悸的人，容易在眉间长痘。

★战痘小妙招～

这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

原因——太阳穴附近出现小粉刺，显示您的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧体内大扫除，如果越来越严重，需要去医院检查一下为好。

★战痘小妙招～

每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂，给胆囊减负。

原因——卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞。容易在发际线眉间形成细小痘痘。

★战痘小妙招～

每天洁面时注意发际线边缘的清洁，及时清除堵塞打击周围毛孔的代谢物，极强卸妆和清洁工作，每星期做一次去角质工作，保持皮质的分泌正常。

原因——皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表面血液循环也不是很好，有可能跟卵巢技能或生殖系统有关：胃火过大，消化不良也会引起鼻头长痘，另外经常便秘和胃胀气的人也容易长痘。

★战痘小妙招～

减少肉类摄取，谢绝火锅，冷食和辛辣食品；要及时清除毛孔污垢；食物和水都要用温热的，以免刺激胃分泌过多导致胃酸，胃火加剧。

原因——缺少维生素；便秘或者肠热，吃了太多辛辣，油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果食用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

★战痘小妙招～

吃高纤维蔬菜水果，均衡补充维生素，少吃辛辣，油炸食物。

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长痘的原因你都了解了吗？

每个人都会经历青春期，但是过了发育阶段脸上还各种长痘的话，那真该注意自己的身体了，脸上长痘不可怕，但是长年的痘印才是最可怕的，不仅会让人产生自卑心理，还会越发缺乏自信。

所以，要学会好好爱护自己，所谓“人活一张脸，树活一张皮”不是没有道理的。