打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施可以缓解（需要怎么解决）

在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理，我来为大家讲解一下关于打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施可以缓解?跟着小编一起来看一看吧!

打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施可以缓解

在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。

在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。

拉长肌肉时不能用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可继续工作，但再次发生的可能性仍很高。