真正懂生活的人往往都会有趣（真正懂得生活的人）

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在中国，有80%的人都在假装健康

看过一个《健康，本该如此》的广告短片。

短片讲述了现代年轻人，集体陷入病态的生活习惯，也共同拥有亚健康的生命状态，在追逐梦想和怠慢健康之间，不停摇摆，踯躅难行。

你在朋友圈出售了一张闲置年卡，电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。

你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。

听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。

你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟。

你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己。

……

除了这一条条源自生活、直击你我的话语，还有一组数据让人震惊不已：

在中国，20%的人患有慢性病，76%的人处于亚健康状态，每1000人中，就有4个人罹患癌症。

这些触目惊心的数据，揭露出了普遍的健康状态。

其实，人体是我们自备的随身大药囊，身体和情绪的不适，都可以在自身发现疗愈的方法。最方便、最快捷、毫无副作用的良药，就在经络和穴位上！

“她坚持叩首两个月,

现在脸上的斑基本上看不见了”

有个网友反馈，她过去脸上有好多斑，练瑜伽、抹过各种化妆品、用过保健品，效果都不明显。但听了《求医不如求己》畅销书作者中巴里人的话，她坚持叩首两个月，现在脸上的斑基本上看不见了。

这是什么原理呢？

原来，在叩首的时候，气血会顺着脊椎，源源不断地把身体储备的一些能量、血液就给灌注到头上去了。

这时候，你会发现，叩一段首以后眼睛也亮了，视力也提高了，原来掉头发现在都不掉了。而且，原来脸上气色不那么好，有斑，坚持一段时间叩首，连斑都会去掉。

中里巴人，原名郑幅中，北京中医学会理事。他的家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。

中里巴人

自幼，即师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源、医道同源之意趣。

十年前，他坚持研读《黄帝内经》和《道德经》，认为治病不如防病：

用经络、穴位，还有一些日常可以用的健康的小功法，让我们的身体每天自己就可以调治，能够进一步的改善。由于简单易行，很多朋友都亲自去做，反馈的效果还都不错，流传还比较广。

“每读皆有所得，越读越舍不得读完的书。”

他的《求医不如求己》系列书籍多次再版，销售一千万册，连续多周位居当当网图书销售排行榜第一名，评论数10万条，好评高达99.9%，为购买图书的朋友们省下了不菲的医药费。

经络养生很简单，

三岁也能学会，八十岁也能做

十多年就过去了，中里巴人现在也进入了知天命的年龄。

这些年，我对经络养生也进行了一些重新的思考和感悟。自己也在逐渐的衰老。尤其是近两年，会发现呀白头发悄然而生，鱼尾纹也爬上了眼角，眼睛也感觉有点花了。

他一直研究经络养生，“当衰老真正来了，才有一种紧迫感。才知道衰老在自己身体上什么感觉，也才知道，衰老是从哪个脏腑先开始的，衰老的过程是怎样的，哪个经络对防止衰老有显要的帮助。”

他开始对如何预防衰老进行深入细致的研究，天天都琢磨这件事情，并且在身体上进行反复的实践。

有了自己切身的体悟，越觉得经络养生是一件很神奇的事情，越觉得中国古代的经典，是一个巨大的宝藏，它里边早就说了，如何去防治衰老，只是没有遇到这样的事，很多人就不会去关注这些重要的语句。

只要把《黄帝内经》和《道德经》这两本经书反复认真的去进行研究，关于如何预防衰老的问题，也就尽在其中了。然后身体力行、坚持不懈，你就会发现，会有神奇的效果出现。

如今的中里巴人，已从原来提倡关注身体，变成了提倡关注生命；从修残补漏，变成了固本培元；从权宜之计，变成了百年大计。

《中里巴人话健康——求人不如求己》课程里提供了很多非常简单又有效的新妙招，按对穴位，可以少吃药，方便快捷还没副作用.

节目专门提供经络穴位图片，方法妙招还配合了相关视频，让大家可以一学就会，做了就见效，提前对自己的身体进行修复保养，达到预防衰老的一个功效。

一招风就感冒、咳嗽？拔罐艾灸找准穴。

心烦气躁想静心？找准‘静心穴’。

想‘一觉睡到自然醒’？安眠穴专治各种失眠。

身上酸麻胀木，还抽搐？揉腿就能搞定。

肚子胀不消化？不吃药就能解决。

大多数听过的朋友都评价说，这是一档听了想去做，做了能让自己和家人都健康的课程。

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不管是为了自己还是家人，都很必要学起健康养生知识，并且原价199元，现在喜马拉雅123狂欢节更有5折优惠，只需要99.5元，之后恢复原价199，平均一节课1.6元，一包辣条的钱，你就能够获得简单易行的经络养生方法。

不听完这堂课，你可能永远不知道，你养生原来生这么简单。

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