简单又好吃的生菜怎么做（不容错过的鲜美滋味）

By 甜蜜水果糖

用料

• 生菜 2颗
• 香菇 4朵
• 蒜 5瓣
• 东古一品鲜 适量

做法步骤

1、生菜掰开洗净，香菇洗净切片

2、蒜切沫

3、炒锅倒油烧热，下蒜沫爆香，倒入香菇片煸炒，香菇炒软，再倒入生菜煸炒，淋入东古一品鲜，一点点盐，煸炒两下出锅。超级简单的一道菜。

生菜的营养功效

生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。

1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

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