小麦胚芽怎么做好吃不油腻（小麦胚芽花式做法）

香葱麦胚鸡蛋饼

【原料】：鸡蛋、面粉、麦胚、小葱、盐

【步骤】：1.100克面粉、2个鸡蛋、30克麦胚、适量盐，加水搅匀成糊；

2.将小香葱洗净，切成末加进面糊里搅匀；

3.将电饼铛烧热，加少许油，舀一勺面糊摊匀，等边缘面饼翘起，翻面；

4.两面煎黄即熟。

小麦胚芽小米粥：

【原料】：小麦胚芽、小米

【步骤】：1.按照正常方法煮小米粥

2.小米粥出锅前三分钟，加入小麦胚芽，搅拌一下即可。

3.在煮粥过程中可以加入红枣、黑米、各种豆类等自己喜欢的食材

小麦胚芽米饭：

【原料】：大米、小麦胚芽

【步骤】：1.大米淘洗好后，将小麦胚芽和大米一起放入电饭煲中

2.等待米饭成熟后即可。

小麦胚芽粥：

【原料】：小麦胚芽

【步骤】：在开水中加入小麦胚芽，加热三分钟即可。

小麦胚芽馒头：

【原料】：面粉、小麦胚芽、酵母

【步骤】：1.将小麦胚芽、面粉、酵母混合，和面

2.发酵成型

3.上锅蒸熟即可。

小麦胚芽和牛奶搭配：

【原料】：小麦胚芽、牛奶

【步骤】：牛奶加热煮沸，加入小麦胚芽继续煮2到3分钟即可。

还有很多做法，大家也可以补充哦~