减脂蛋白粉什么时候喝呢（减脂蛋白粉什么时候喝最好）

在运动后30-40分钟内喝蛋白粉，大量运动后喝蛋白粉有减脂不减肌的效果，从而阻止肌肉的流失，我来为大家讲解一下关于减脂蛋白粉什么时候喝呢?跟着小编一起来看一看吧!

减脂蛋白粉什么时候喝呢

在运动后30-40分钟内喝蛋白粉，大量运动后喝蛋白粉有减脂不减肌的效果，从而阻止肌肉的流失。

晚餐后喝蛋白粉并且食用适量的高纤维食品，减肥者蛋白质摄入会不足，睡前饮用一杯蛋白粉对于减肥者来说既能提供营养，又不会增加热量。