吃鸡蛋和海参的好处（吃鸡蛋和海参对身体有哪些功效）

鸡蛋：能为机体提供足够的蛋白质能延缓胃排空速度延长餐后饱腹感用鸡蛋吃早餐可以增加饱腹感可以为较长的饱腹期提供稳定的能量，我来为大家讲解一下关于吃鸡蛋和海参的好处?跟着小编一起来看一看吧!

吃鸡蛋和海参的好处

鸡蛋：能为机体提供足够的蛋白质。能延缓胃排空速度。延长餐后饱腹感。用鸡蛋吃早餐可以增加饱腹感。可以为较长的饱腹期提供稳定的能量。

海参：常吃海参的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。 海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”,对治疗肾虚有特殊功效。另外,海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,尤其对生殖功能作用突出,对促进性功能的提高很有帮助。