心跳加快是心脏病吗（心跳加快不一定是心动）

七夕刚刚过去，你是如何度过这浪漫的一天呢？有没有一份让你“心跳加快”的爱情呢？在此哈大夫要提醒你一下：有时候心跳加快不一定是心动，也有可能是心脏病！

1 “心跳过快”也可能是疾病导致！

我们所说的“心跳快”就是心动过速，发生原因一般为以下两点：

生理性心动过速

通常情绪激动（遇见了喜欢的人）、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，可诱发窦性心动过速。一般在避免这些诱因后可自行恢复。

另一方面，运动后心率也会适当增快，说明心脏“变时性”良好，是生理正常表现。

病理性心动过速

休息时心率长期保持＞90次/分甚至100次/分，多提示机体处于病态。可见于感染、发热、贫血、缺氧、甲亢、心衰、快速性心律失常等，或者使用阿托品、肾上腺素等药物后。

心血管疾病引起心率过快的大部分原因是心脏的泵血能力降低，需要通过增加心脏跳动的频率来满足全身血供的需求。

2 哪些心血管病

会导致心跳快？

心动过速指心跳超过100次/分的状态，也是大多数快速心律失常发作时都会出现的表现之一。。

常见的快速心律失常包括窦性心动过速、阵发性室上性心动过速、心房扑动、心房颤动、早搏、室性心动过速、以及致命的心室颤动等疾病。

上述疾病的名称也许对您来说艰深晦涩，因为这都是医生说的话。对您来讲，您只需要知道，快速性心律失常可以导致心慌、乏力、胸闷、胸痛、焦虑、心脏“偷停”感、头晕，甚至晕厥；如果您原来就有心绞痛、心力衰竭等疾病，快速心律失常还会加重这些疾病。

3 简单判断心律异常：自测脉搏

出现心慌、心悸、心跳快的时候，自测脉搏也可以帮助你初步判断是否有心跳异常的情况。最常用的方法就是摸腕部的血管搏动，因此数脉搏最重要的就是找到腕部血管的位置。

为了让大家更直观地看明白，哈大夫贡献了同事家属的手出镜：

1. 手心向上，使腕部充分展开、伸平：

2 . 沿着大拇指外侧向上摸，会触及到一个凸起的骨头，这是桡骨茎突，在其内侧1cm左右可触及动脉搏动：

3 . 计数1分钟内的脉搏数，并注意脉搏的节律是否整齐。

哈大夫还要提示您：

• 正常的心跳数在60-100次/分，活动后心跳增加、睡眠中心跳减慢是正常现象；

• 一些时候脉搏数不等于心跳数（比如房颤时脉搏数小于心跳数，因部分心跳不能形成足够心脏射血经大动脉传递至外周动脉），如果您发现了脉搏数异常，但没有任何不适症状，不必过分紧张，反复测量几次，确有异常再咨询医生。
• 如果在有不适症状的同时发现脉搏数异常，可酌情到医院就诊，进一步检查。

4 有没有预防心律失常的方法？

确实有一些影响因素，是我们日常就可以控制的：

心脏也需要锻炼：

既可以做家务，也可进行各种有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打羽毛球等，可一定程度上强化心肌，提高每搏射血量，使静息心率变慢。

提醒：运动前一定要热身，突然高强度运动容易造成心肌缺血缺氧。同时，不要做超过自己能力的限度的运动。

远离刺激因素：

放松心情，避免情绪激动，远离吸烟、喝酒、熬夜、咖啡、浓茶等，减少刺激交感神经。

合理膳食，多饮水：

保证外周循环血量，同时也可预防便秘，防止排便过于用力，增加心脏负担。

控制体重

健康减肥，降低全身血供需求，可相对减缓心率。

还有哈粉可能对于快速心律失常的治疗有一些疑惑，建议大家搜索我们往期的科普内容哦！

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