改掉懒惰和拖延的恶习记录表（做事拖延试试记录）

从阳光明媚的清晨到灯火通明的夜晚，日子倏忽过了一天，时间在不知不觉中流走，刷视频的时候，日子从手机屏上过去；玩电脑的时候，日子从键盘上过去；当你发呆时，他又从你的眼前流走。

“逝者如斯夫，不舍昼夜”。时间对每一个人都是公平的，无论是你贫穷富贵，每天都是不多不少的24小时，不管你如何对待这24小时，明天依然如故。

许多人把时间用在了等待上，耗在了拖延上，想做的事迟迟不肯动手，可日子却在不停的向前走……回首往事，不禁感叹这一生无事，一事无成。

亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫，前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家，取得的诸多科学成就且不论，他26岁时发明的“时间统计法”就足以让人叹服。

“时间统计法”通过记录每个事件的花销时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。

用此方法，柳比歇夫生前发表了七十多部学术著作，其中不乏经典。各种各样的论文和专著，他一共写了五百多印张。五百印张，等于一万二千五百张打字稿，即使以专业作家而论，这也是个庞大的数字。

柳比歇夫的“时间统计法”可以用来改变做事拖延的习惯。运用这种方法的最初步骤就是记好自己每天的“时间流水账”。

不妨先选一个活页笔记本，记录好日期、事件、耗时多少，无论是有意义的还是无意义的事，都要记好，一段时间后归纳总结，一定会感触颇多。

记录“时间流水账”可以让人更客观地生活。“当局者迷旁观者清”，很多浪费时间的行为，自己是察觉不到的，待觉察时，浪费已成事实。

记录“时间流水账”，可以整体感知自己的生活，提升个人执行力，强化时间管理，反省自身不足，改变做事拖延的习惯。