热狗富含的热量高吗(高热量食物合集)

高热量食物合集,热狗炸鸡在列,网友:只怕吃一口“胖十斤”!

"减肥瘦身"是女性之间亘古不变的话题,但是也经常出现那种"管不住嘴,迈不开腿"的减肥人士,身材管理是非常重要的,有时候在应聘面试过程中都有可能会成为一个决定性的因素。看看小编给你们列出来的高热量食物合集,这几种食物减肥期间千万不能吃,吃了就是"胖十斤"的节奏!

热狗富含的热量高吗(高热量食物合集)(1)

第一种:烧烤肉类

这里的烧烤肉类不仅仅指烧烤摊上的肉类,还有各种需要烧烤制作过程的食物,比如牛排、牛肋骨等,本身肉类的脂肪含量和热量就非常高,再加上烧烤时的多油多调料特性,想不长肉都难!这其中猪肋骨和牛肋骨的脂肪含量最高,最需要地方,最后一提,500克牛排水就相当于1540卡和124克脂肪,是不是瞬间感觉牛排都不香了?

热狗富含的热量高吗(高热量食物合集)(2)

第二种:甜食

甜食有很多种,糖果甜点是女生的最爱,和姐妹出门逛街,只能不去甜品店逛一圈呢?糖果是看电视看综艺的必备品。但是过量的糖分摄入在体内不能完全消化,也是会堆积变成脂肪,本身甜食就相当容易发胖,如果加上些许奶油更让人欲罢不能,这种时候就开始考验你的自制能力了。

热狗富含的热量高吗(高热量食物合集)(3)

第三种:沙拉配料

很多人认为吃沙拉就不会长胖,其实不然。沙拉必然要用到沙拉酱,大多数沙拉酱其中都含有高卡配料,长期吃沙拉反倒越来越胖也是这个原因。一般来说高卡配料中包括奶油、炸鸡肉、面包碎等,光是奶油和炸鸡这两种东西,就是长肉的根源,下次记得记得选择无糖酸奶,或者直接生吃吧!

热狗富含的热量高吗(高热量食物合集)(4)

第四种:油炸食物

油炸食物中最有代表性的就是炸鸡了,炸鸡的香味十分浓郁,几乎没有人能抵挡它的香味,各种快餐店都有它的出现,年轻人聚会时也经常能看到它,明明知道它的高热高卡,但就是管不住自己的手和嘴。据调查,全家桶中的一块鸡翅就能达到360卡21克脂肪,就算是去皮无骨炸鸡也含有167卡和7克脂肪。

热狗富含的热量高吗(高热量食物合集)(5)

第五种:热狗香肠

热狗香肠本是"同根生",他们的吃法也差不多,虽然在口味上各有差别,但也都是深受大众喜欢,但是他们的热量和脂肪含量可不少。一个烤熟的热狗有280卡、15克脂肪,而香肠中的热量基本都来自于脂肪。就算稍微脂肪含量少点的香肠,其中的钠含量也不会少。

热狗富含的热量高吗(高热量食物合集)(6)

如果单看这些卡路里和脂肪的含量,瞬间感觉自己手中的泡面都不香了,记住这些食物和含量,管住嘴迈开腿哦!

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