豆浆一天喝多少为宜（看看医生怎么说）

每天饮用300-500毫升新鲜豆浆，能显著改善心理和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤白皙明亮洁净每天喝豆浆确实可以补充蛋白质而且豆浆里含有谷固醇也有降胆固醇的作用，我来为大家讲解一下关于豆浆一天喝多少为宜?跟着小编一起来看一看吧!

豆浆一天喝多少为宜

每天饮用300-500毫升新鲜豆浆，能显著改善心理和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤白皙明亮洁净。每天喝豆浆确实可以补充蛋白质。而且豆浆里含有谷固醇也有降胆固醇的作用。

前提是本人血尿酸在正常范围，因为豆浆中含有很高的嘌呤，如果有高尿酸血症的人是不适合喝豆浆的。所以喝一段儿豆浆后可以去医院查一下血尿酸，如果不受影响的话，说明尿酸排泄正常，可以放心的喝。