晨练每天10分钟正确做法（清早起床跟小编一起晨练吧）
各位健身的婊贝你们好，所谓清早起来就是锻炼的好时间，不想去户外 那么就跟小编一起来HIIT10分钟的训练吧！
比在跑步机上连续跑一个小时还要有效唷。每个动作15-25次，休息30秒，男女不限。坚持30天，你会看到明显改变。ok看图
加油咯！健身是需要你长久坚持的事情，跟小编一起锻炼身体，我们明天再见。
另外小编也是一个舞蹈爱好者，有兴趣的婊贝可以关注我，之后有时间我会放送舞蹈视频哟，我的口号是：坚持不懈早日练出马甲线！哈哈8
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