志不强者智不达识不阔者时不至（精进之道无他唯手熟尔）

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志不强者智不达识不阔者时不至

跑马、投资、认知，无一不是如此。

上周日去跑了个半马，完赛成绩153（1小时53分钟），不仅进了2小时、创了PB（个人最好成绩），而且大幅提升了10分钟。

换算成平均每公里配速，是5分21秒。想想也挺不可思议的，仅仅在2个月前，要让我以这样的速度跑个10公里，还是难事，别说半马了（因为距离和考验的耐力不同，10k的配速肯定快过半马，一般要20-30秒；全马同理）。

而且赛后很轻松，休息了一天，又活蹦乱跳地去跑了10公里。

啥原因呢？

无他，唯手熟尔。说白了，最近练得够多。

从2012年开始跑步，一直没啥大进步，就是因为跑得断断续续，三天打鱼，两天晒网。月跑次从未超过10次，月跑量从未达到60k。2014年半马跑到203后，再之后因为忙 懒，几乎一停就是3年之久。之前两年积累的跑力，前功尽弃。

去年自由职业之后的近半年时间，其实我是有点恍惚的。自由职业说起来轻松自在、众人艳羡，其实真不是谁都能干的。

没有时间限制，没有人管束。理想中是，想看书看书，想写作写作，想跑步跑步。现实中却是，想睡觉睡觉，想熬夜熬夜，想游戏游戏，想看球刷剧就无节制地看球刷剧。

陈康肃公尧咨善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。

康肃问曰：“汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”翁曰：“无他，但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射！”翁曰：“以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。

作者：ILoveRMB

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