孕期注意事项小知识（怀孕没你想的那么简单）

2019年1月19日我结婚了，2月发现自己大姨妈迟迟不来，还以为怎么了，买了试纸测了两次才发现自己真的怀孕了说真的当时除了我跟老公知道，其他人都不知道（感觉刚结婚就怀孕有点奇怪），我来为大家讲解一下关于孕期注意事项小知识?跟着小编一起来看一看吧!

孕期注意事项小知识

2019年1月19日我结婚了，2月发现自己大姨妈迟迟不来，还以为怎么了，买了试纸测了两次才发现自己真的怀孕了。说真的当时除了我跟老公知道，其他人都不知道。（感觉刚结婚就怀孕有点奇怪）

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我还是比较注重孕期健康的，毕竟第一次做妈，紧张兴奋。现在宝宝已经出生10个月，我自己当时也看了很多很多育儿书籍。作为过来人，特意总结一下自己的孕期注意事项和禁忌，希望可以帮助大家。

一、按时做孕前体检

这是很多人忽视的，也是很重要的，孕前体检比较有针对性，都是专项的检查，能够帮助准爸爸妈妈排查不宜怀孕或者一些不利因素。及时进行规避。

二、孕前体检夫妻双方都要参加

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很多爸爸往往忽视这一点，我们都希望生出健康的宝宝，所以体检真的很重要。

三、怀孕中

怀孕后，我那时候很小心，毕竟肚子里有一个小宝宝，跟我同呼吸，共命运。

1、作息、饮食规律

怀孕后我改掉了以前晚睡爱玩手机的毛病，电子设备对胎儿有辐射，除了日常工作需要，平常很少玩手机、电脑。

以前有时候忘记吃早餐。怀孕后每顿都要吃，而且开始少吃那些垃圾食品了，大多自己做，这样更健康。

2、不喝奶茶、酒

以前我属于很爱喝奶茶的人，但是怀孕后奶茶、酒、茶这些基本没喝过。别人抽烟我也会躲得很远。

3、远离甲醛环境

我家刚装修不久我就怀孕了，担心甲醛对宝宝不好，所以有一段时间我去了婆婆那边住。家里一直通风5个月我才回来住。

4、不能乱吃药

怀孕后我很怕自己生病，所以家人对我也格外照顾，怕我感冒。一般只有医生开药自己才敢吃，其他药一律不吃。

5、不提重物

整个孕期超过3斤的重物我没有提过，不要觉得我矫情，是我觉得孩子更重要。我一直都穿平底鞋。

6、保持好心情

良好的心情会传递给宝宝。所以整个孕期我都是做自己喜欢的事情，看书，工作，画画，做自媒体，让自己忙碌充实起来。

7、忌每天躺着

除了需要保胎，正常情况下可以每天散步，工作。不能一直躺着，那样对宝宝也不好。

8、忌大吃大喝

虽然孕期需要补充营养，但是也没必要天天大吃大喝。很多营养并没有传递给宝宝，而是变成了准妈妈的脂肪。吃太多孩子也会长太大，不好顺产。整个孕期因为比较注重饮食，整个孕期我涨了30斤，生之前130斤。

9、按时体检

孕中期每隔一个月最好去医院做做检查。及时了解胎儿发育情况。比如四维彩超、唐筛、排畸检查等等。按时体检能帮助了解情况，同时也不那么焦虑。

10、孕期尽量节制性生活

孕期夫妻还是不要有太多性生活。尤其是孕早期，孕晚期。

11、避免频繁长途旅行和外出

12、孕期尽量少化妆

孕期不建议孕妈妈化妆，最好使用孕妇专用的护肤品。使用婴儿用的安全护肤品最好。

不纹眉毛、不拔眉毛、不染发，烫发。

四、孕晚期

1、禁止性生活

孕晚期进行性生活还是很危险的。

2、每天数胎动

按照医生嘱咐，每天按时数胎动，这个很有必要。即使不那么精确，也要掌握大概，出现异常马上去医院。

3、注意假性宫缩

孕晚期，准妈妈会被假性宫缩困扰，一定不要太劳累，外出身边最好有人跟着。

4、注意产前焦虑

98%的准妈妈会出现产前焦虑。要学会调节，多跟家里人沟通。会影响宝宝生长，导致宝宝缺氧。

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5、为生产做准备

做一些简单的产前练习，盘腿坐，身体心理要做好准备。

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总之整个孕期是有很多注意事项及禁忌的。需要各位爸爸妈妈及时用心学习，了解。也许我的总结的不是很全面，也希望帮助大家。#0-6岁育儿经# #孕妇# #怀孕那些事儿#

我是可可妈妈，一个专注研究儿童心理学及早教领域的全职宝妈，每天分享育儿知识，喜欢就关注我。