慢慢修炼情绪的方法（治愈情绪的100种方法）

调频会客室

那一晚，黑蓝色的天空融化成墨汁，伴着不眠的夜，冷冷滴到心里，化成苦水，逆流成河。那种苦，很冷，想哭。

那一天，加班到怀疑人生，同事内卷到天际，爱情也疲惫到心凉，就这样被整个世界遗弃。

“感觉自己像被诅咒了，内心沉重无比，几万吨的重量压在心头……”

“感觉自己将要溺死在悲痛里，每一秒都在逼近死亡……”

“感觉自己心跳很快，泪水止不住地流，生命也毫无意义，梦想目标不再重要，只希望痛苦能早日停止…”

……

真实而痛苦的心声，没人理解，却响彻天地。

烦躁、焦虑、压力……负面情绪仿佛约定好，一起奔向自己。心神没有一天安宁，严重的精神内耗已经拖得自己筋疲力尽。

什么心，显什么相，什么因，结什么果。

细纹、黄斑、暗沉，镜中的自己，憔悴、阴沉、哀伤，再多的护肤品，也无能无力。

我们没有做错什么，就是忘了如何关注自己的情绪。

要知道，所有的情绪都会存储到身体里，形成记忆，我们的每一个细胞，都藏着所有的创伤、故事和悲喜。

而可怕的是，90%的疾病都与情绪相关，无休止的精神内耗，会在体内形成淤堵，攻击我们的免疫系统，产生各种疾病、加速衰老，甚至会改变基因。

75%的颈椎疼痛、99%的腹胀、90%的疲劳都由负面情绪引起。

发怒会使唾液中分泌去甲肾上腺的化学物质，会攻击人的心脏，持续数小时之久，长时间就会干扰心智。

长期抑郁的情绪，会形成思维习惯，从而改变认知事物的方式，不管看到什么，眼前都是负面的东西。

中医讲，每个人都有“精气神”，背后的“神”如果是阴寒的，他的世界将会是多么阴暗。抑郁会导致气血亏，引发到器官上，就会形成病变。

身体的破损，只需要时间去修复，而情绪受伤了，如果不及时治疗，那将如洪水般滔天蔓延，最终击溃生命的防线。

很多人哭诉，“眼泪就这么流下来，直到擦干，也不知道为什么流泪。”多么无助无力的感觉，只有切身经历，才能体会。

不是因为没有解药，而是不知道什么是解药才最可悲。

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情绪亦有解药。

因为情绪就如同宇宙万物一样，是有能量的，能量波的振动就产生了不同的频率。频率自然有高低，振动频率较低的就是负面情绪，较高的则是正面情绪，而负面情绪就是人类意识提升的最大障碍。

负面情绪可以累积、积压、休眠、活跃。一旦迸发出来，就会扭曲我们的心智，让我们愤怒、焦虑、暴躁、抑郁，哪怕是一点点小事，也无法走出来。

这是灵魂选择要体验的痛苦，如果没有及时的干预，生命将会在这样的痛苦里循环。

可是，每一次压抑的坏情绪，身体都记得。情绪一旦熔断，有一种崩溃叫悄无声息。

所以，我们要及时给情绪调频。

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这是一项专业的工作，并不是一两句安慰自己的话，就能够解决问题，也不是吃几片药就能彻底治愈。

只有专业的定制化方案，才能针对性地解决问题。

人类的悲喜既不相通，也不一致。每个人都有自己独特的经历，形成了特定的情绪频率，这就需要专业人士去挖掘、梳理、调整、释放，帮助我们回归宁静的本心，遇见更好的自己。

这是一次身心的洗礼。不仅疏通了心理，还会根据每个人当下的情绪频率，制定属于自己的个性化方案，有针对性的深层清理身体的情绪记忆。

如果想彻底抽离不愉快的场地，周末2天时间，可以来大理，在山清水秀、处处鲜花的能量场内，住在私家花园小院中，享受彩云之南的晚风和与世无争的朝霞，让调频师为您打通情绪脉络、食疗养生，好好调养一下自己的身体。

这之后，会诞生一个全新的自己。会拥有一颗婴儿出生般，那样干净、澄澈的内心，会得到源自生命最高的觉性，释放出的都是喜悦，化解的都是业力。

到那时，你会觉得原来人生可以很辽阔，未来可以很清晰，以前的烦心事都是那样渺小，没有什么过不去。

到那时，你会觉得，翠翠青竹无非般若，郁郁黄花皆是妙啼。

来吧，心病还需心药医。

上万元的护肤品、名贵的包包、珠宝、腕表……这些外在的东西，始终都敌不过一颗宁静喜悦的心。

时代在发展，越来越多的人开始关注内心的调理，这是文明进步的标志，也是对自己最大的重视。

人生一世，为什么不好好对自己？

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苏轼说，此心安处是吾乡。但最心安的那一处，就是自己灵魂选择的正面情绪。

给情绪一个安放的去处，它自然就会流向那里。一个人的心，如果能被某种力量治愈，那将是多么幸运的经历。

如果您想摆脱情绪的困扰，为自己的情绪调频，获得一个健康的身心，请随时咨询我，我一直都守护在这里。

爱自己，从情绪调频开始。

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深度觉察情绪，回归自性生活！

愿帮助84000人消解烦恼，活出轻松喜悦的生命之光

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