100米没练过多少秒算有天赋（100米需要多少步你算过吗）

先考大家一个小问题：你有没有计算过，跑100米，需要多少步？

可能你会说，每个人腿长不同，这肯定不能一概而论，但其实在现代体育竞技中，这些都已经被列入精密计算之中。

如今的百米跑道上，教练是会根据每个人的体型，测算出最佳的前后脚距离，以及起跑时你大腿和小腿之间的夹角，用一个最佳的方式让你“弹射”出去。

这些，在正在热映的电影《超越》中，都有向大家科普。

这部电影的故事主线围绕曾经的百米飞人郝超越展开，这个角色由郑恺饰演。

影片取景是在二沙岛一个体校完成，这里就是当年苏炳添曾经训练的地方。苏炳添还给郑恺推荐了自己原来的教练袁国强，指点郑恺进行专业的起跑训练。

影片中还有一个情节，是现实中苏炳添用过的训练方法：遭遇成绩瓶颈时，换起跑脚。

从这些训练细节上来看，《超越》的细节还原真的是到位了。眼瞅着东京奥运会开幕在即，《超越》上映正好是来完成预热，让各位先在大银幕上过个瘾。

但是，尽管有着相当多的体育知识科普，《超越》并不能算是一部体育片。它是借助体育这个题材，讲人生故事。

影片里郑恺饰演的郝超越年轻时获得鲜花掌声无数，但是在中年时陷入低谷。

他似乎完全失去了梦想，更直接放弃了曾经最热爱的跑步事业。

直到一个以超越他为目标的后辈找上门来。

两人的相处起初是让人啼笑皆非，伴随着与昔日好友的重聚，我们惊讶地发现，似乎每个人，都有着自己的烦恼。

旧时光里，有挥汗如雨的健身房、好友间的嬉笑打闹、日复一日的训练。

回到现实，他们纷纷遭遇“中年危机”，有人为维系事业四处求人，有人心中仍有过不去的心结，有人转型做健身生意却颇为不顺……

但随后拥有共同热爱的他们，还是找到了共鸣，最终完成了成长和蜕变。

《超越》是用一种诙谐的方式讲述了一个励志、热血、且具有现实意义的故事，让观众能在笑声中得到共鸣。

电影里有好多细节设计我都很喜欢。

比如郝超越的体型变化。

这不仅仅是映射中年发福。

这个角色的人生境遇和他前后的身材反差是相对应的。年轻的时候，他不断拿下奖牌、打破纪录，在回归平凡的生活后，心理上和经济上都有着巨大的落差，相对应的，体态也发生了巨大变化——他曾经唯一能控制的东西，也失去控制了。

改变的不仅仅是体态。

性格的转变，气质的大改，其实都是郝超越现实遭遇重击进而陷入低谷的表现。

对于我们大多数普通人而言，其实都会经历和“郝超越”类似的低谷时期。

没有人可以一直在巅峰，那么在进入下行阶段时，如何自处，如何去调整自己的心态？这是我们每个人都需要解决的难题。

这也是影片的现实意义所在：它是想告诉我们，人生在世，不止输赢，只有一直去奔跑、去前行，才能不断完成超越。

我们最大的对手，其实是我们自己。

正如片尾所言，这部影片是献给为生活和青春奔跑的你，它适合每一个为生活奔跑的人。

我们在不断奔跑的过程中，就需要这样的正能量来激励自己不断前行。

其实，我们一直推崇的“奥运精神”，也是如此。

没有人可以永远一直是冠军，但永远有人为了冠军而努力。在你走上起跑线开始奔跑的那一瞬间，你就已经是赢家了——因为你已经超越了自己。

奥运前，去电影院看看这部《超越》吧，收获的感动和泪水，都能成为我们继续前行的动力。