为什么心理学越学越害怕（心理学家越是不要脸）

近些年不断有心理学家指出，生活中，那些越是“不要脸”的人，心理反而越健康，这是为什么呢？

首先，那些“不要脸”的人有什么性格特征？在大五人格测验中，这样的人往往具有高度的“外向性”，这就是我们日常生活中所谓的“外向性人格”。

他们总是想表达自己的真实想法和感受，不考虑别人的眼睛，即使有时行为不当，他们也会“做自己”。相反，那些具有“内向”性格的人，他们更内向，并不经常主动与别人交流，更愿意记在心里，而不是说出来。

这就是心理学中常说的“焦点效应”。

“焦点效应”意味着，人类往往把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的关注程度。

同样也会发生在我们的情绪上，焦虑、愤怒、厌恶等，实际注意到我们的人比我们认为的要少，于是就常常出现“透明度错觉”。

同样，我们也会高估自己的社交失误和公众心理疏忽的显著性。举个例子，如果我们不小心按到了图书馆的警铃，或者无意中冒犯了别人，“要脸面”的我们可能非常懊恼（大家都会以为我是怪人），“不要脸”的人才不会想这么多，更不会有心理负担。

研究发现，我们所遭受到的这些烦恼，其实别人经常注意不到，即使注意到也会很快忘记，所以，“要脸面”的人，有时候会“自寻烦恼”或者“杞人忧天”。

所以从这些研究好像真的证明了，“不要脸”的人，似乎心理更健康。

那么如何测试自己是否患有“焦点效应”呢？

面具这里有个小测试，感兴趣的朋友可以自己测试一下。

1） 害怕发生争执，一旦发生，就会将错都归咎到自己身上。

2）无法拒绝他人，即使对方要求很过分，也会硬着头皮完成。

3） 很怕麻烦别人，能自己完成绝不求别人，否则就会感觉亏欠。

4）在参与讨论和决策时，很少发表自己的意见，静静观察。

5）做事情喜欢以他人的感受为主，很少顾及自己。

6）非常看重别人的看法，渴望被别人认同。

7）在面对比自己厉害的人，常常怯懦，不敢展现自己。

8）内心极度敏感，很快地感知他人的情绪，并且自身情绪易受他人影响。

如果你的答案多数是“YES”，那么很遗憾，你的焦点效应非常严重，是个典型的讨好型人格受害者。

面具曾经是个面子观点重的人，比如：对方的言行伤害了我，我不会告诉或者指责对方，而是选择默默承受。

但实际上，这样的“隐忍”十分不利于我们的心理健康，而且压抑的情绪还伤害身体。一旦“积郁成疾”，情绪爆发，后果极有破坏力，不利于关系。所以，面子重要还是里子重要？请把面子当成鞋垫吧，哈哈。

另外，在工作和生活中，如果你有想要的，又拉不下脸面去争取，失之交臂后，难免心中有遗憾，招致情绪郁闷。所以有句话“成大事者，都不要脸”，还是有些道理。