容易上火女性夏天吃什么养生（多吃这几种食物）

莲子夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子莲子有俗称为莲子养心所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子，我来为大家讲解一下关于容易上火女性夏天吃什么养生?跟着小编一起来看一看吧!

容易上火女性夏天吃什么养生

莲子

夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。

草莓

初夏的时候，也是草莓要下市的时候，这个时候，多吃一些时令的草莓，对身体也有好处，能帮助我们清掉体内的毒素。

生姜

冬吃萝卜，夏吃姜，自然是有道理的。姜片夏天吃，可以治一些冬病。但要记得，姜最好是早晨吃，不建议中午和晚上吃。