晚上咳吃萝卜雪梨汤有用吗（润肺止咳蜂蜜萝卜盅）

秋冬的时候，宝宝一吹冷空气都爱咳嗽，吃点白萝卜对止咳化痰很有好处，但是我家宝贝嫌弃白萝卜的味道不爱吃，今天我给她用模具做了几朵花，用蜂蜜蒸出来，她果然很喜欢，你也可以做给自己家的宝贝试试。

原料

• 白萝卜-

• 蜂蜜-

• 枸杞-

制作过程

1,白萝卜洗净，枸杞泡水备用。

2,洗净的白萝卜切成3厘米的厚片。

3,用花朵模具将白萝卜压出花朵的形状。

4,用小勺将萝卜中心挖空，成为一个萝卜盅，小心底部不要挖穿。

5,在每个萝卜盅里淋上蜂蜜。

6,放入事先浸泡好的枸杞。

7,将萝卜盅放入蒸锅，大火蒸三十分钟。

8,蒸好后让宝宝趁热吃就可以了。

烹饪技巧

• 挖萝卜盅的时候千万不要把底部挖穿了，要不然就没法放蜂蜜了。放蜂蜜的时候不要放太满，因为蒸的时候白萝卜会出水，就会溢出来。

适宜人群

3岁以上

标签

促进食欲 便秘 补充维生素

餐次分类

加餐零食

推荐理由

白萝卜有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜则是润燥、养肺、益气的佳品。将白萝卜制成炖盅灌入蜂蜜，经清蒸炖制后，常食可以治疗冬季干咳，还对便秘者有润肠通便之效。所以秋冬的时候可以给宝宝经常吃一点，而且清蒸过后白萝卜的辛辣味就小了很多，加上蜂蜜的香甜，宝宝都会比较爱吃。

小贴士

一岁以内的宝宝不要吃蜂蜜