你做过哪些发泄情绪的事(你做过最情绪化的事是什么)

你做过哪些发泄情绪的事(你做过最情绪化的事是什么)(1)

冷爱说

在之前的调研和过往案例中,我发现最常见的是情绪相关的问题,所以在本周,我想邀请你谈一谈,你做过的最情绪化的事是什么?——比如生气时做过的至今还记忆犹新的事?比如你在情绪最低迷时做过什么?等等所有和情绪相关的事情 ,都可以告诉我。

投稿主题:你做过最情绪化的事是什么?

今天就来看看大家是怎么说的吧~

你做过哪些发泄情绪的事(你做过最情绪化的事是什么)(2)

爱情里的兵荒马乱

@漫步

我做过最情绪化的事情是:和男友相处三年因彼此不成熟分手,自己无法忍受痛苦,相信了忘记旧爱的最快方法是有新欢,于是我选择闪婚,如今已婚三年,我离婚了。

@喵喵

首先感谢这个平台。我和相恋5年的男友分手了,搬出屋子的那一刻看到一个女生给他发短信:“她还没搬完吗” 才知道原来自己是被逼退位。

此刻虽然我表示难以形容的难过,但依然能保持清醒理智。这时候一个男生闯入我的生活,心理生活各种照顾,挽救了我觉得全世界男人都喜新厌旧的感情观,可随着更深入的了解,才发现他不是只对我一个人好,只要见到美女就各种表现,甚至连女朋友的称谓都不想给我,只想上床,无意间看到他和前女友的聊天,两人的称谓是老公和宝宝,而他微信里我的称谓是全名,我快绝望了。

世界上真的有好男人吗?自己条件也不差,为什么总不被人珍惜?还是那种只愿得一心人的过去了……我不明白。

自己我远离亲人家乡朋友,独自一人在一线城市打拼,身边每天就这些知根知底的人,还套路我,不想和父母说,怕他们担心。现在状态很不好,经常睡不着,有一天难过到莫名其妙的哭,满屋找安眠药,也不知道自己在干嘛。

@江篱

他坐电脑面前当着我的面和小三通话语音,嘲笑讽刺般的看着我,一冲动在他面前的抽屉里拿出水果刀比在他下巴的位置,这大概是我最失去理智,情绪爆炸的时候。

@肖璇

我做过最情绪化的事情,应该是吵架时摔手机,哭的撕心裂肺,对方不服软,就一直嚎哭,感觉要让全世界的人都听到。还有就是发生矛盾后,北方冬天早晨五六点在对方楼下等,让他下楼,一等就是一小时,整个人都冻木了。

@∏樾

我做过最情绪化的事就是爱了一个有家的男人很爱很爱,吵架之后自己喝酒喝了把手拿烟头烫了好几个伤痕,都五个月了都还很清晰。

@玟妍

18岁那年,和父母关系闹僵,离家出走和男友同居,有一天,因为男朋友不给我买答应好了的一双鞋,在晚上的时候我们俩正在吵架,我在桥上边走边把脚上的鞋子脱了扔到河里,心里充满了委屈。

我只有他一个人可以依靠了,他却对我出尔反尔,明明有很多钱却就是不给我买,然后转身骑车离开了他。

当时是晚上,漫无目的的瞎转,不能回我爸妈那里,也不想回他那里,还下起了暴雨,那是我这辈子淋过的最长的一次雨,心痛到想自杀,身上还没有手机,没有钱,什么都没有,他也没有找我。

去里通宵打了一夜的游戏,而我躺在外面还遇到醉酒流氓差点发生危险,幸好命大逃脱了,一宿没合眼,浑身上下湿透,还赤着脚,脚被扎破了……

后来我明白,原来他没有那么爱我,我后悔跟爸妈关系闹得那么僵,我不该那么盲目的相信他会完全包容我,满足我的需求,我甚至幻想他会在我走的追上来,然而他没有,他去打游戏了。

第二天清晨借了别人的电话给他打过去,他说他在打游戏,并没有准备来找我,我感觉自己那个晚上差点死掉了……

今年20岁了,那件事过去两整年了,一直是我心里的一个芥蒂,不会再那么信任他,当然我也不会再那么情绪失控的大晚上离家出走,更不能没有手机没有钱就一个人在外面呆着,再也不会午夜独自出现在街上,夏天的流氓比想象中多,也不想再和爸妈决裂到没有地方可以去。

我的成长是从那天开始的。我发誓以后一定要变得经济独立 ,有钱,而不是因为买一双鞋都要看别人的脸色。

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@哼

每次和男朋友吵架生气的时候,都会提分手或者离开家,好在他死活不让我走。

@四月

把前男友睡衣剪成一条条的从二楼丢下去………

@方十三斤

跟前男友吵架,当时发现他跟初恋又间接有联系了,而之前我们为这个吵过架,我怕我生气没告诉我,但是被我发现在百度云里面新上传了他初恋的照片。

虽然不是他传的,他也不知情,但是我当时觉得他欺骗我,特别伤心,然后他又属于那种不是太会安抚女生情绪的人,我又哭又闹的,还摔手机,哭的撕心裂肺的。

其实我感觉那时就是想让他愧疚,获得关注,也不是真的想分手,但是这个行为让我自己也特别讨厌,因为并不是正常的我,我虽然平时挺容易哭的,但是不会砸东西。

我觉得这种行为很暴力,我从小到大也见过我爸爸砸过东西,两次,但是我很讨厌这种行为,不会砸东西发泄,我前男友在争吵时有砸东西的习惯,他不会对我砸,他会告诉我,或者我通过别的知道他砸东西了,所以那次我也想砸砸看是什么感觉。

现在想来我怎么这么傻,手机是无辜的啊。虽然我现在还是蛮难忘记前男友的,但是当焦虑的我碰到回避的他,那种日子,真的是太痛苦了。我感谢他,让我成长了许多。

@湫

我生闷气不肯说话不理人,上楼梯的时候我热卷起袖子,他说哎哟要实施家暴了哦?我说我和你没有家!接着他不说话了,我们一路沉默。

@阿蘅

前男友跟我冷战,持续一周后,我发微信说,你什么时候有空,我去你那把我的东西拿走。

当时说这话的意思就是我受不了了,要分手,但他也许没有get到,也可能是逃避心态,也可能是不爱了吧,总之我们没有度过这个坎。

现在想想当时的心态其实受情绪影响很大,看似理智,但所做所为都不是去解决问题的,算不得,至今想起仍很难过。

@程航

跟前男友还在一起的时候,让我发现他和一个女生搞暧昧,我一气之下把他QQ好友里面的女生删了一大堆(当时微信还没开始流行,我跟他互相有对方的QQ密码)。

@一堆小果

我脾气特别暴躁,尤其在谈恋爱的时候,我本身就一根筋,我想干什么被人拦住了后果就比较严重,有好转但是还是比较明显。

我曾经大二跟我前任,因为他瞒着我出去玩,一时特别生气,二话不说当着很多人的面扇了他,没错他超级宠我疼我,就被我的坏脾气一步步推走了。

他现在很幸福我也很开心,但是现在想想自己当时有点过分,虽然肯定他也有错,但是我特别情绪用事,生气了什么话都说,也控制不住自己。

事后自己也后悔,但是总是让别人对我好的人觉得对我越好我越让他们伤心。我也一直在反思,但是很想学习怎么控制自己的情绪。

@待定

做过最激烈的事是怀孕七八个月的时候,因为看一档综艺节目,对一翻唱《月亮代表我的心》持不同意见而起争执,互不相让,最后惹得我抄起菜刀撵着孩儿他爹满院子跑~最后他躲在同事家里不再出来~

戏剧的是我觉得这样不好,就让他一定要回屋。然而一回家里,我倒头就睡觉了!实在是太累精力有限啊……那是2000年的事了……现在觉得还真是没必要,屁点大的事情嘛。

你做过哪些发泄情绪的事(你做过最情绪化的事是什么)(4)

@耳朵

做过最情绪化(最傻x)的事情,除了恋爱期并发症还能有啥……

那年的我,很典型的焦虑型,各种作就为了逼男友证明自己,为了控制达到安全感,逼到逃避型的男友直接拉黑我电话、微信qq消失了,我几乎一周没吃饭差点虚脱住院……

能允许我对当时的自己骂一句“蠢”吗? 但是,痛苦才能产生自救,自救才能觉悟,对症学了很多心理学,现在的我,慢慢好起来了。

感谢冷大这样无私传播心理学知识的老师们,因为你们,很多很多人走出了沼泽地。

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亲情里的任性放纵

@白云

从小自己就是一个容易闹情绪的女孩子,如果父母有说了哪些自己不愿意听的话,自己生气起来并不是扔东西骂人,而是板着一张脸不说话。

明显地感觉到自己除了脸臭,板着脸,还能清楚地感觉心里很不舒服。爸妈开口主动和自己陪不是,逗自己笑的时候,那一刻想笑不笑真是尴尬。

好几年前意识到这一点,在慢慢改变。对于别人或家人的说法行为并不认同,就是在心里告诉自己,这只是一个我不同意的观点而已。没必要生气。

能感觉到进步,但根本还是没去处,因为有时候生活中的事我还是会回到小时候的情绪反映。尤其是和同事,如果她说的话好像对我并不友好,我心里会觉得不舒服,也不太想和她讲话。

@

我做过最情绪化的事大概就是跟身边人胡乱发脾气,一个不高兴就甩脸色,我妈妈那段时间常常被我气到哭。

在家里跟父母吵,出去跟别人也一句话不让,总说这个讨厌,那个看不上,但现在回头想想,其实那时候的自己才是讨厌鬼吧。

而且,再那一段时期度过以后,我在看自己和那时候的自拍照,我觉得变化最大的就是整个气场,变得柔和内敛了,眼神也不像以前这么凶了,整个人的面部表情和皮肤都好了很多(那段时间没有很注意护肤)。而且那段爱发脾气、负能量爆棚的时期,我感觉到自己的身体也是很糟糕的。去医院检查,一大堆问题。

@云朵

女,在编老师,27岁,一直偏瘦,16年做过腹部良性瘤手术。最生气的一次是17年,妈妈逼着我和前任复合,我不同意。

那天下午妈妈把外婆和小姨叫来三堂会审,说我怎么怎么不懂事,女生年纪大了就会一直掉价,找不到条件更好的了,而且我做过手术会被别人嫌弃。听了一会儿,我走掉了。

晚上回来,妈妈还在劝我。我把门闭着睡觉,她和妹妹很大声地说我的不是,为了我操了多少心吃了多少苦,嫌我不识抬举。

有一瞬,实在忍不住了,出来一下子把垃圾桶踢翻,把手机摔在地上,还不解气,捡起手机又摔,直到手机四分五裂。然后很大声的摔门,躲在被窝里哭。妈妈被我吓住了,后来几天再没提过。

直到今天,处了半年的相亲对象说纠结我的身体问题,言外之意要分开。妈妈知道后还在后悔我没和前任和好。不过这次妈妈想开了,说不逼我。

其实,气头上情绪真的控制不了。我现在觉得妈妈很不容易,感觉很对不起她。

你做过哪些发泄情绪的事(你做过最情绪化的事是什么)(6)

@微凉徒眸

我做过最情绪化的事就是在我上大一的时候,因为疯狂喜欢一位日本歌手,然后自己就不顾妈妈的劝阻,自己一个人坐着火车跑到南京一家专门学音乐的学校。

当时的想法特别单纯,就是希望自己也能成为歌手,然后就能离他更近一点。

我妈当时都被我差点气疯了,我在去火车站的路上,被我妈用手机疯狂劝阻,无效后她又打电话让我的辅导员劝我回学校。都不行,我最终还是一人坚决地上了火车。

我知道我妈的焦虑,一是我从来没一个人出过远门,二是我妈怕被不正当的机构骗,三是自己太单纯,而娱乐圈又很复杂,我妈知道我不适合。

当时脑袋发热,就那样坚决地走了。现在想想我还真有点佩服当时那个“无畏”的自己。

@睡了

是几年前和母亲吵架,我告诉她我想用自己兼职的钱买几件衣服,她冷嘲热讽“手里存不住钱”“挣几个小钱就要立马花掉”“衣服是买不完的”… 并且完全听不进去我内心的想法。

我那时候19正是想打扮自己的时候,真的很委屈。沟通无效之后气到大喊母亲的名字冲她吼“你真的不会做一个母亲连沟通都不会说话难听到没人愿意和你交流,你以后再也别跟我说话了!”

当时母亲脸上还有笑容,不过是很牵强的那种。她试图逃避就一边出门一边说“我懒得理你” 我猜我的话一定让她伤心了。

@一梦千寻

2011年我考上了外地的大学,父母特别反对我去那么远的地方上学,不给我学费。

因为我是他们抱养的孩子,他们担心我出去之后再也不回来了,而我的亲生父亲,在我给他打电话求助时,也只是无奈的告诉我,他没有这个能力,当时特别绝望,特别灰心,和父母的关系也僵到了极点。

我那时发誓一定要去上学,想了很多办法,甚至想找个人只要他愿意供我读大学,我可以毕业以后就嫁给他,那个时候周围的朋友也都是父母供着读书的,不可能有能力帮助我。

我QQ上加了一些陌生人,很可笑,他们想得到结果,不想付出,其实我知道理智到最后我不会这样选,那个时候就是恨,恨自己能力不够,还好最后理智战胜了情绪,还是选择了一条平常的路。

你做过哪些发泄情绪的事(你做过最情绪化的事是什么)(7)

@北以北方以北

情绪大部分受原生家庭的影响,我的脾气从外公和妈妈的身上遗留下来了很多。我和外公,妈妈三个人都是易怒,易爆,一点就燃的脾气。

跟妈妈两个人不能独自相处超过三天,也是因为跟妈妈很像的缘故我们两个经常吵架,每次对方说什么我们都会想歪,立马吵架,也因此伤了妈妈的心。

妈妈曾经在气头上对我说过:“别人死了那么多,你怎么不去死。”或者“你想死就去啊,去跳河,去跳山。”之类的话,而且不止一次。

对我影响很大,直到现在在打字的时候一想到这我都在流眼泪。也是因为妈妈这样子对我,我觉得很难受所以立志改掉自己的臭脾气。

一年了在这里工作也没有跟身边人发生不愉快,生气的时候就不要说话,虽然憋着很难受但是必须要这么做。现在跟妈妈关系也逐渐缓和。有时候脱口而出的话往往都是最伤人的。

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友情里的针锋相对

@文娟

出门没带钥匙,让室友开门,语气不好,感觉她说话语气经常让我生气,进门后就发脾气,摔东西,找她吵架。现在几乎不跟说话或少说话,有的人真的是相处不来,没办法。

@berries

小学一年级。下课时间我在做作业,组长一直不让做,在旁边瞎嚷嚷。到后面他抢我本子的时候,我一气之下用手中的铅笔,往他拿本子的手心扎下去。结果扎出了一个伤口,出血了,上面还留有黑黑的铅。幸好他没告状,后来手也好了。从此以后我很少做伤害人的事情,做事也不会冲动了。

你做过哪些发泄情绪的事(你做过最情绪化的事是什么)(9)

你做过哪些发泄情绪的事(你做过最情绪化的事是什么)(10)

与自己撕扯的时光

@Alan

我做得最情绪化的事情是自杀割腕,很痛苦的时候割着手腕心就没那么疼了。

@Kate

从小就是情绪波动大的那种孩子,易怒,情绪最差的时候一个人去了拉萨,只是因为听说那条路上有很多意外,期待意外降临,却好好的回来了。

后面一次就是躺在房间大半年,不想工作不想见人不想说话,只是躺着,不知道自己能做什么,除了一周买一次菜外不出门,现在开始工作了, 这是情绪差的时候做过的最坏的事情。

@Sunshine♥七格格

我是一个非常不能控制情绪的人,因为我自己是自卑讨好型人格,大二经历了跟非常非常好的朋友因为一件小事生疏,然后就发生跟室友产生矛盾,相处不顺,之后就开始逃避人际交往,自己生活上也经历了很糟糕的事情。

有一段时间找到新工作,打算重新开始,积极参加职场沙龙,在交流会过程中积极发言,几次之后大家也认识了。

有一次沙龙结束后大家三五成群的在交谈,只有我自己站在那里想要加入她们的交流却融不进去,就这样手足无措的站了几分钟,非常压抑就走了,走出门就哭了,那种压抑,无能为力的感觉非常难受,无法控制。

@*

不知怎的,突然就悲伤起来,感觉所有人都离我远去了,没有一个真正喜欢我的,爱我的。

然后喝酒,胡言乱语,哭泣,发泄,把房间扔的乱七八糟,躺在地上,大哭,尖叫。 渐渐的,哭累了,很安静的洗澡睡觉,追剧吃饭。你们也跟我一样吗?

你做过哪些发泄情绪的事(你做过最情绪化的事是什么)(11)

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