吃盐过多会导致哪些疾病（吃多了会得哪些病）

　　我国饮食文化博大精深，经过几千年的发展形成了不同的菜系，但无论哪种菜系都离不开酸甜苦辣咸五种味道在烹饪各种菜肴的时候，基本上都离不开食盐，所以才会有“好厨师一把盐”的说法，我来为大家讲解一下关于吃盐过多会导致哪些疾病?跟着小编一起来看一看吧!

吃盐过多会导致哪些疾病

　　我国饮食文化博大精深，经过几千年的发展形成了不同的菜系，但无论哪种菜系都离不开酸甜苦辣咸五种味道。在烹饪各种菜肴的时候，基本上都离不开食盐，所以才会有“好厨师一把盐”的说法。

　　但盐吃多了对身体健康也有一定危害，比较常见的就是容易导致肾病、胃病、高血压、皮肤病出现。

　　盐吃多了会得哪些病？

　　1.皮肤病

　　盐是生活中十分常见的调味料之一，做菜的时候总少不了盐的身影，但如果菜肴中的食盐过多，不仅吃起来的时候会特别咸，而且时间长了还会诱发皮肤病出现。

　　因为当体内摄入的盐分过高时，根本无法通过代谢排出体外，这个时候就会渗透体内的其他器官中，时间长了就会对皮肤组织造成一定危害。

　　而且还会诱发一些皮肤病出现，比较常见的有皮肤干燥、瘙痒、掉屑、过敏等，这些皮肤病都和平时吃盐过度有关系。

　　所以一定要主要清淡饮食，除了在做菜的时候少放盐之外，平时还应该尽量少吃大酱或其他盐分较高的食物，只有这样才能远离皮肤问题。

　　2.高血压

　　高血压对身体健康的危害特别大，一旦患上这种疾病之后还会诱发其他并发症出现，而导致高血压出现的原因中，有一个就是平时吃盐过多。

　　如果平时做菜的时候口味比较重，那么就会导致身体摄入很多盐分，如果体内的盐分太高就会让血液中的盐分升高，时间长了就会有发高血压出现。

　　一旦患上高血压后还可能诱发心脑血管疾病出现，所以平时应该在做菜的时候少放盐，并且远离盐分过高的零食，只有这样才能避免高血压出现。

　　三、胃癌

　　胃癌是一种非常可怕的肿瘤疾病，一旦患病之后不仅会对胃部造成极大危害，而且随着疾病不断加重，还会影响患者的身心健康。

　　在众多诱发胃部出现的病因中，吃盐过多可以说是最普遍的原因之一，因为盐的主要成分是氯化钠，身体经常摄入太多的盐，就会导致体内氯化钠的含量升高，进而导致胃酸浓度变高。

　　而高浓度的胃酸会对胃黏膜造成一定的腐蚀，进而诱发比较严重的胃部疾病出现。大多数情况下胃癌都是因为慢性胃部所致，所以要想远离胃癌疾病的危害，平时就应该远离高盐分的食物，在做菜的时候尽量少放盐，或者多吃一些清淡的东西，只有这样才能避免身体健康受损。

　　另外，身体长期摄入大量盐分还会对肾脏健康造成极大危害，所以一定要意识到盐对身体健康的危害性。

　　上面介绍了饮食中盐分过高的危害，已经体内摄入过多盐分容易诱发的疾病种类，虽然盐是生活中必不可少的调味料，但在吃盐的时候也应该多注意健康。千万不要因为一时口舌之欲，经常吃一些盐分较高的东西，这样做对身体有百害而无一利。