梅雨季节对身体的影响（关于梅雨季节的影响）

梅雨湿气重，容易导致人体肠胃不适、食欲不振，皮肤也会起疹子，所以提前做好祛湿准备很重要 ，我来为大家讲解一下关于梅雨季节对身体的影响?跟着小编一起来看一看吧!

梅雨季节对身体的影响

梅雨湿气重，容易导致人体肠胃不适、食欲不振，皮肤也会起疹子，所以提前做好祛湿准备很重要。

饮食尽量选择清淡、容易消化的食物，远离油腻肥厚、冷饮等过凉的食物要少碰，不然会伤到肠胃，做饭需要用到的葱、姜、蒜等可以祛湿的食材，可以多备一些。

可经常参与游泳、慢跑、打拳，实在锻炼不动，可到户外走动走动散散步，也有助于将体内湿气排出，增强体质和抗病毒能力。