吮指原味鸡应该吃哪个部位（巨无霸原味鸡你会选哪个）

| 责编：邱士乾

[中关村在线健康频道资讯]巨无霸又10元回归了，上次活动还是在情人节期间，这次是持续到平安夜前夕，也拨动了无数小伙伴们的心弦，随之食谱也发生了翻天覆地的变化，周一巨无霸，周二巨无霸，周三还是巨无霸，但是老冤家也没有停手，在它之前几天肯德基开展了购买吮指原味鸡买一赠一活动，好歹这几周食谱也能轮换轮换了……但是巨无霸与吮指原味鸡，到底哪个更健康呢？

老爷爷与叔叔永远是对死敌（图片来自长城网）

我们先看巨无霸的营养含量，按每100克计算，含热量246.31大卡，碳水化合物22.17克，脂肪11.82克，蛋白质12.81克，我们再看吮指原味鸡热量345.71大卡，碳水化合物9.00克，脂肪21.29克，蛋白质29.71克。按蛋白质与脂肪百分比，蛋白质与碳水化合物百分比，明显吮指原味鸡获胜，蛋白质所占百分比更高，热量比它低，但两者都是高热量食物，都要少吃。

曾有人把汉堡包、炸鸡称为洋垃圾，因为食品添加剂太多，但根据食品卫生检验，汉堡包里并非含有对人体有害的添加剂成分，所以尽可放心食用，但汉堡包属高热量食物,对肥胖人群会早成缀肉威胁,儿童多食容易产生肥胖症。控制好量对人体不会有害。

吮指鸡（图片来自肯德基官网）

虽说无害，但是据研究发现，吃快餐的孩子与不吃快餐的孩子哮喘发病率将高出3倍。原因是西式快餐营养素结构不合理，其中脂肪过多，而碳水化合物，纤维素和维生素B6摄入不足，胆固醇含量偏高，出现营养失衡，使体内血液中血红蛋白释放氧减慢，细胞缺氧而出现哮喘。

巨无霸（图片来自麦当劳官网）

中国人的胃肠纳食能力受我国传统食俗习惯影响，以植物性食物为主，动物性食物为辅。通常每餐饭是以植物性食物垫底，少量进食些荤菜及蛋白质营养食物，如过多吃快餐，不但易变肥胖，还会增加心血管疾病的危险性。更值得一提的是，汉堡包，油炸鸡大腿不宜与炸土豆和可乐等配食，应多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食营养的均衡。

虽然现在都是10元的特价产品，但我们最好也少吃，如果要去吃的话，也要讲究搭配。最好餐后配上一份水果、蔬菜或豆制品，比如蔬菜沙拉、苹果等，补充蛋白质、维生素和纤维素；对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。