黑豆花生玉米豆浆（黑豆红薯豆浆）
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黑豆花生玉米豆浆
食材备好，根据自己用的工具菜定量，我用的是容量1200毫升的豆浆机做的。小米用了3汤勺，大个红枣5个，地瓜一个小一点的，泡发的黑豆是50克。 大红枣切下枣肉备用。红枣是“天然的维生素丸”红枣可以帮助养血安神、补虚益气，现在工作压力大，睡眠不好，多吃点红枣非常有益睡眠。 小米淘洗干净。小米冬天要常吃 红薯去皮，切小块。红薯是公认的蔬菜冠军，蕴含十分丰富的膳食纤维，是一种十分养生的健康食品，冬天活动量小，多吃红薯非常有益健康。 所有的食材一切放入豆浆机，按照机器上的水线加水。 启动机器的黑豆豆浆键就可以。 香浓 成品,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
