怀孕的花胶能不能炖排骨（孕期产后吃的藜麦炖花胶）
随着年龄增长
胶原蛋白流失速度加快
化妆不如吃“胶原蛋白”
今天给你做一款营养全面的藜麦炖花胶
食材：藜麦、花胶、红枣、枸杞、生姜、冰糖
藜麦
花胶
红枣
枸杞
生姜
冰糖
花胶与生姜同时放入锅内
煮5分钟去腥捞出
加凉水浸泡3~5小时
花胶切片，与藜麦、去核红枣、枸杞一起放入锅中
加入适量清水
煮开后转小火煮1个小时即可
最后放入冰糖
5分钟后关火即可
特别适合孕妈、产后修复
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