篮球比赛中怎么使用人盯人防守（如何破防人盯人）

在篮球比赛中，遇到对手使用人盯人的策略是很常见的情况，但是这种战术在实际操作中却不容易破解。所以，本文将为大家介绍一些破解人盯人防守的进攻战术，并探讨如何在比赛中进行操作。

一、掩护制造机会

在对手的人盯人策略下，球员往往会受制于防守球员，难以进行有效的进攻。因此，需要采用掩护的方式制造进攻机会。具体做法是，利用其他球员来掩护被盯防的球员，让他摆脱防守球员的纠缠，创造出得分机会。

1、三角运球掩护

球员持球，在另外两名队友的协助下组成三角形，其中一个球员不断往返闪开制造距离，另外一个球员贴着持球球员，当防守球员贴近持球球员时，贴着持球球员的队友突然往对方身体发力，拉开距离，故意制造球员之间的身体接触，使防守球员失去平衡。持球球员这个时候可以把握机会完成出手。

2、变向掩护

球员在持球突破时，突然变换方向，让另外一名队友迎面而来进行掩护，制造出进攻空间。

二、快攻反击

对手使用人盯人策略时，往往会忽略快攻反击，篮球比赛一直都是建立在速度和节奏上的，快攻的出现能够破坏对方防守的节奏，造成意外的反击。

具体做法是，球员在防守结束后，尽快向前推进球，寻找机会进行快速进攻。对方球员可能会试图在第一时间内形成防守，突破进攻成功的机会难度更小，所以需要训练团队整体配合和快速反应。

三、使用传接技巧

对手人盯人可以让使用传接技巧的球员变得更为重要，可以通过短传、长传以及交叉传球等来打破对方防守。

在进行长传球时，需要注意的是要把握好球的方向和力度，以便让队友能够更好地控制球，并且有空位可以处理进攻。在进行交叉传球时，要把握好角度和力度，让另一名球员能够顺利接球。

四、强攻内线

人盯人防守往往是集中于外围，给予内线足够的攻击空间。所以，强攻内线可能会收到意想不到的效果。篮球比赛中，内线球员的选择要更加灵活，不仅要负责接球和传球，也要学会跨步投篮和单手扣篮等进攻技巧。而且外线球员也需要在传球中及时地响应内线球员的指令，攻守方才能更加协调配合。

总之，在进行比赛时，可以根据实际情况选择不同的进攻战术，打破对手的人盯人战术防守。但是，不管采用哪种战术，都要注重团队的配合和默契，发掘出每一名球员的优势，形成整体的进攻体系。