经期可以吃海带吗

女性在月经期间是可以适量食用一些海带的海带的营养价值非常高经期女性的胃肠道功能减弱，容易出现便秘不消化的症状，海带中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助女性消化，增强食欲，缓解经期便秘，我来为大家讲解一下关于经期可以吃海带吗?跟着小编一起来看一看吧!

经期可以吃海带吗

女性在月经期间是可以适量食用一些海带的。海带的营养价值非常高。经期女性的胃肠道功能减弱，容易出现便秘不消化的症状，海带中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助女性消化，增强食欲，缓解经期便秘。