红枣枸杞水喝了会上火便秘吗（他坚持用这一物泡水喝）

现在患上便秘的人群真的是非常庞大，由于现在人们在饮食方面常常不注意健康的食物，而且现在人们的运动量也变少了，所以便秘的情况发生也就不奇怪啦，而且便秘越来越年轻，化便秘对人身体的伤害是很大的，他坚持用这一物泡水喝，一个月后，三高没了，便秘也好了。

用这一物泡水喝，效果神奇

莲子心是成熟的莲子中长出的胚芽，呈青绿色状，尝起来味道是很苦的，不过在降压去脂这方面确实是功效显著。同时，莲子心还有清热、固精、安神、强心等多方面的作用哦。

采集这种绿色胚芽用来泡茶喝，对那些心肾不交、阴虚火旺以及失眠患者来说，应该比吃药好太多了，但莲子心茶就是一种纯天然的绿色食品啦。大家可以每次用开水冲泡12克左右的莲子心，坚持早晚各喝一次。如果能按摩一下头部，会取得更好地效果哦。

莲子心茶的功效

莲子心茶的功效非常多，除了有清热去火、调养元气的作用之外，还能帮助治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛、便秘等病症。

莲子中有非常丰富的钙、磷和钾元素，除了有镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等功效之外，还是构成骨骼和牙齿的主要成分哦!细胞核蛋白的主要组成部分就是磷成分，能促进人体的脂肪、糖类代谢。

中老年人应该经常泡莲子心茶来喝，能有效的帮助他们预防老年痴呆的发生哦!脑力劳动者也要记得多喝莲子心茶，能起到健脑、增强记忆力的效果，工作效率就分分钟提高了不少哦。

以上这些给大家介绍的知识，都是经过我们的医疗专家和养生专家总结出来的，平时只要我们坚持的话，就会给大家意想不到的收获，同时我们要多注意均衡的饮食，尽量不要吃一些太过油腻的食物，对于身体的健康有很大的作用哦。