痰湿体质为什么特别难调理（什么是痰湿性体质）

痰湿体质的特点，每天早上八九点，不愿意起床，痰湿凝聚，以形体肥胖、《黄帝内经》中己经把肥胖人分为3种，分别为，脂人，膏人，肉人，<膏人>就是肚子大的肥胖人，不仅胖，关健是肚子特别大，大肚子的历史人物，应该是董卓了，据说董卓死后，被暴尸东市，守户吏把点然的捻子，插入肚脐中，点起了天灯，因为董卓的肥胖脂厚，光明达曙，如是积日，灯火着了好几天才熄。这种是标准的痰湿性体质，还有两种人，如果这个人，只是胖，但肚子没有凸出来，那这种人就不是，痰湿体质，治疗调理上就有所不同，比如《脂人》，也是肥胖的一种，但四肢肌肉很匀称，脂肪多，肉很松软，走路富有弹性，皮肉紧凑，说明这个人气血很充盈，肌理紧致，弹性很好，像这类人也不属于痰湿性体质。

《肉人》，是指肌肉很结实，但没有脂肪堆积，身体健状，像平常说的年青人，精壮的小伙子，一身的肌肉，透着一般阳刚之气，像项羽，关公，声音洪亮，浑身是劲，这样的人就是肉人。它和痰湿性体质，是有区别的，也不属于这种体质。

那产妇呢？产妇的这种体质，就会形成，产后缺乳，少乳，乳腺瘀积，产后抑郁，和肥胖，

这就是产后没有及时的筛查出，这种特有的体质，那么会给产妇带来，诸多的问题出现，

在产孕妇当中，痰，湿这两个字经常出现，但是业内人士，有多少人知道呢？其实痰和湿，它们还有着不同的含义，如果身体里出现痰湿过重，会导致，经络不畅，气血运行，会受到阻滞，

那么痰是什么？湿，又是什么呢？为什么会同时出现？

首先看下，津，液，湿，都是以三点水为部首，说明都与水有密切关系的，维有痰字内有双火，这又是为什么呢？

那就先说说，人体水代谢过程，正常情况下，食物和水进入身体以后，经过脾脏的运化，变成津液等精微物质的，运输，到全身各处，津液是什么呢？就是人体内一切正常水液的总称，包括内存的体液和正常的分泌物，津呢，比较清稀，流动性较大，布散在体表皮肤，肌肉和孔窍中，并见能渗入血脉，起滋润的作用。液呢，就稠一些了，流动性较小，灌输在关节，脏腑，脑，髓等组织中，起濡润作用，因为津和液，互相可以转化，所以简称叫津液，

如果脾肾虚，食物难运化，就会形成痰。湿，又是怎么来的呢？

中医有句话叫做，津液不归正化，也就是说，吃进的食物，不能正常运化吸收，不能正常转化为，人体所用的津液，那就会转化为，湿，

一个人痰和湿，是否能够正常转化，应该在于脾和肾，脾和肾的功能强健，人体转化的津液就会很好的吸收，所以脾是后天之本，肾为先天，气血化生之源，脾一但虚弱，那么身体就会产生大量的湿气，一但湿气，排泻不出去，会形成饮，饮积聚过多，又受热邪煎炼，就会形成痰，也就是湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰，痰稠而饮稀，痰浊而饮清，继而会让人，有腹胀，腹满，有的还会出现呕吐感，

正常情况下，食物和水进入体内后，要经过脾的运化，所变成津液等精微物质，输送到全身各处，津液是人体内一切正常水液的总称，包括内含体液的正常分泌物，津呢，比较清稀，流动性较大，布散在体表上，痰在那里呢？

现代医学认为，痰是在，人体的呼吸道，也就是气管，支气管的表层，都有一层黏膜，这些黏膜都会分泌一些黏液，发挥两个作用，第一，湿润体内空气，以免干燥的空气，刺激体内的肺泡组织，第二，粘附去空气中大量的细菌和灰尘，最后在呼吸道纤毛摆动的作用下，转化为痰，就是咳痰的那一个动作，把这些过滤的东西排出体外，

在中医学中，吐出来的痰，只是一个狭义的痰，涵盖的是一个广泛的概念，只要是你的津液停留了，积聚了，瘀滞了，处于一个，不正常的运行状态，都叫痰，炼液为痰，是复杂的过程，因为痰的开始是液态的，是停滞的水液，简单的说，就像是没有阳光的沼泽地一样，淤在那里时间久了，就形成了物质，比如身上长了肉疙瘩，西医叫脂肪瘤，中医叫痰核，从这角度上看，痰的千变万化，很多疾病都归结于痰。

那么，做为产孕妇来说，一但分泌代谢不好，气血运行不畅，形成痰湿体质，如何能达到，气血调合，母乳充足呢？

首先中医讲究整体观，调整体质手段不能单一，要全方位调整体质，要摆正心态，改变生活习惯关健是饮食，肉食和素食的问题，争论不休，饥荒年代，人人吃谷吃菜，一派面黄肌瘦，这种情况下，形成痰湿的概率非常的少，也有的人说，大鱼大肉只会带来各种疾病，比如说，高血压，高血糖，高血脂和冠心病，由于饮食结构的改变，五谷，蔬菜为主的三餐，变成肉食为主，饭菜为辅，营养不良，的情况少了，营养过胜，富贵病却增加了。这种情况的概率，就很大了，

比如，甜，黏食物，消化不了，就形成了，痰邪，

其实痰湿体质的人都喜欢，肥，甘，厚味之品，甜的，黏的，蛋糕，大肉，

有人说，中医里不是讲那些黏的食物是补脾，补气的吗？这就要看具体食物了

例如山药，也是黏的，但是滑润，易消化，不滋腻，但是元宵，月饼，奶油，炸糕，油炸和滋腻的食物，含有大量的糖，油在里边，又甜又腻、不易消化吸收，就要生痰，特别是晚餐一定不要多吃。

我们现在己了解了体质的特性，对人体的危害性，那么痰湿性体质的人，应该是怎么样全方位地调整体质呢？

现在宝妈妈们、要注意那些？怎么样才能调养好，这种体质？

首先要辩证施治，针对这些症状，我们给的方子，叫四君子汤，是治疗脾气虚弱的基础方子，因为脾为后天，气血化生之源，把脾的性能和动力调足了，才能更好的分泌，代谢，津液。四君子汤的配方有，党参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草6克，党参，益气健脾，恢复脾的运化功能，可以缓解疲乏无力的状态，白术，燥湿健脾，加强对后天水谷的消化吸收输送功能，把脾气从，众多债务，中解救出来，让体内的津液恢复了正常的运化，之前停滞的水谷消化分泌掉了，把己经产生的水湿，排除掉，因为身体利用不了，留在体内我们感到身体特别沉，所以用茯苓，甘淡，渗湿，利尿，把水湿从小便排出体外，这样才能恢复脾气功能，补其正气，水湿之气被利掉，才达到，祛其邪气，身体才会恢复正常的运行了。

其饮食可吃，山药冬瓜汤，山药50克，冬瓜，150克慢火煲30分钟，功能，健脾，益气，利湿，

平时可以适当多吃的食物，有扁豆，赤小豆，花生，猪肚，蘑菇，荸荠，砂仁，木瓜，薏仁米，茯苓，海藻，海带，鳙鱼，紫菜，竹笋，冬瓜，萝卜，金橘，山药，芋头，地瓜，白果，五谷杂粮类，豆制品，软烂易消化食物，

也可以用药膳来调养体质，也可以适当参加运动，以舒展阳气，通达气机，衣服透湿散气，