人体缺硒吃什么能补硒（补硒小知识五）

让饮食更健康、更养生，已然成为了现代生活的发展趋势据了解，硒是人体必需的微量元素，是延长寿命最重要的矿质元素之一但是人体不能合成每天必需的硒元素，必需通过食补（富硒食物）或药补（含硒药品）来达到补硒的目的相比药补，食补是目前较科学、安全的人体补硒途径之一，我来为大家讲解一下关于人体缺硒吃什么能补硒?跟着小编一起来看一看吧!

人体缺硒吃什么能补硒

让饮食更健康、更养生，已然成为了现代生活的发展趋势。据了解，硒是人体必需的微量元素，是延长寿命最重要的矿质元素之一。但是人体不能合成每天必需的硒元素，必需通过食补（富硒食物）或药补（含硒药品）来达到补硒的目的。相比药补，食补是目前较科学、安全的人体补硒途径之一。

中国营养学会建议人体每日需补充50-250微克的硒。为此，小硒农家推出了富硒猪、富硒鸡、富硒鱼、富硒鸡蛋等富硒农产品，所有食材均由小硒农场直供，食材天然富含硒元素，具有安全、优质、健康的特征，适合人们现代生活饮食需求。据了解，现有富硒农产品市场鱼龙混杂，很多食品营养成分里都没有明确标注硒含量，针对于这种市场现状，小硒农家所有富硒农产品均经过国家级产品质量监督检验中心鉴定检测，所有农产品的硒含量完全符合标准。

文/黄 婷