老年剪什么发型好（老年人适合的运动）

如果说光剪发型，那么肯定是短发了老年人发量少的话，还是建议烫一下，因为老年人烫发比直发显年轻，因为发量少了，头发就贴头皮，剪出来一点都不精神，除非你发量超级多，我来为大家讲解一下关于老年剪什么发型好?跟着小编一起来看一看吧!

老年剪什么发型好

如果说光剪发型，那么肯定是短发了。老年人发量少的话，还是建议烫一下，因为老年人烫发比直发显年轻，因为发量少了，头发就贴头皮，剪出来一点都不精神，除非你发量超级多。

散步。在公园或是其他环境好的地方散步，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。

骑自行车。与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。

打篮球。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。

慢跑。慢跑是不错的选择，最好是和伙伴一起运动，因为老年人突发状况多，多个人一起做运动的话，当突发状况时，有个人可以及时求救。