吃柚子后应该注意什么（柚子全身都是宝贝）

对于柚子，想必大家都已经非常熟悉了。还记得下时候食用完柚子，家里的人都会把柚子皮留下，放在卧室里当空气净化剂使用，闻起来味道清香，十分怡人。

柚子皮除了有这个作用，它对于柚子本身来说，还是一个很好的保护措施，而对于我们的身体健康来说，柚子皮还能够煮着食用，办法很简单，把柚子皮清洗干净之后，用水煮饮用即可。

在中医上认为，柚子皮具有理气化痰、健脾养胃、润肠通便等功效，是一个药食同源的食材，就连蜂蜜柚子茶中的柚子也是用柚子皮制作而成的哦，还有值得一提的是柚子花，也可以入药。

除了这些我们认为不能食用的食物可以吃，还要说说我们经常能够吃到的柚子果肉，柚子果肉有黄心、白心、红心，红心的营养价值在这里面是略微高一些的。

这是因为红心柚子中含有比较丰富的番茄红素跟胡萝卜素，对于视力、护肤、预防肿瘤、癌症有好处。如果是剩下的营养物质，几乎都是差不多的。

其中柚子中比较突出的营养物质就是维生素C，虽然比不上维生素C之王的冬枣，但是柚子中所含的维生素C含量也不差，每百克的柚子中能够达到60mg左右。

是冬天护肤、维持机体正常生理活动的好选择，而我们在食用柚子会觉得有些苦的原因，是因为柚子中所含有的黄酮类物质。在相关的研究上发现，这种营养物质对心血管健康十分有益，糖尿病人群适量的食用，还可以控制体重，对延缓餐后的血糖水平有益。

可见，柚子是一个全身都是宝贝的水果。

但大家在食用柚子的时候，如果随便吃很可能会随时有危险，吃柚子前大家需要知道的是，正在服用降压药的人群别乱吃柚子中的西柚。

在相关的临床医生发现，有些高血压患者在食用降压药的同事，吃了西柚或者是喝了西柚汁，血压一下子下降非常快。

这对于高血压人群来说，不是一件好事吗？并不是，这是因为西柚中含有的一些成分，增加了降压药的作用造成的后果，对健康是不利的。所以，当你不确定你服用的药物对药效有没有影响的情况下，就别再服药期间吃西柚了。

如果你喜欢吃，也要在医嘱下食用，才是不会影响病情以及不会有危险的健康食用方式。