大枣和红枣哪个补血效果好(红枣大枣到底能不能补血)

红枣是药食同源的食物之一,甜而不腻,老少皆宜。

很多女生喜欢用枣片泡水喝,尤其是月经结束后,美其名曰补血。

那么,红枣到底能不能补血呢?

这个时候肯定会出现两个答案,一队说能,二队说不能。

那到底能不能呢?

说“能”的,理由是:中医说能啊。

说“不能”的,理由是:近代研究,红枣里的铁元素含量极低,想要用其补血,肚子吃爆了效果都是微乎其微的。(极少数人才知道!)

(您觉得红枣能不能补血呢?可以在下方留言区说出自己的观点哦。)

大枣和红枣哪个补血效果好(红枣大枣到底能不能补血)(1)

大枣

现代研究确实证实,吃红枣达不到补血功能。

那么,说“能”的一队可就不服气了,中医说能的呀!

中医到底有没有说过“红枣能补血”呢?

答案是“没说过”。

大枣和红枣哪个补血效果好(红枣大枣到底能不能补血)(2)

红枣茶

我们翻开《神农本草经》看看,中医是怎么写“大枣”功效的。


大枣

《神农本草经》

性味归经:甘,温。归脾、胃经。

功效:补中益气,养血安神,缓和药性。


这个时候,眼尖的同学就要说了:看,功效里说了“养血”,不就是“补血”的意思吗!

当然不是,有时候一字之差,意思就不一样哦。这里的“养”是“滋养、营养”的意思,是给体内的血液提供营养。

当归的补血功能是毋庸置疑的吧,那么我们开看看《神农本草经》中是怎么写的吧。


当归

《神农本草经》

性味归经:甘、辛,温。归肝、心、脾经。

功效:补血,活血,调经,止痛,润肠。


当归的功效写的是“补血”哦。

这么一对比就明显了,中医确实没说大枣补血哦。

大枣和红枣哪个补血效果好(红枣大枣到底能不能补血)(3)

枣夹核桃

虽然大枣不能补血,但是其营养价值非常高的。

大枣含蛋白质,糖类,有机酸,粘液质,维生素C、P,微量钙、磷、铁和多种氨基酸等。有提高体内单核—吞噬细胞系统的吞噬功能,保护肝脏,增强肌力和增加体重等作用。

红枣虽好,也不能多吃!《本草纲目》:“按王好古云,中满者勿食甘,甘令人满。”红枣吃多了滋腻碍胃,会令人胀气。

中药师提醒:以后购买补血产品,如果配方为红枣,那可就要慎重考虑呦,可别再交智商税了。


记得长按点赞支持一下。喜欢中医药知识的可以关注我,让我们共同学习和探讨吧。

欢迎大家转发出去,让更多有需要的人看到!#健康科普大赛##长城心血管健康周#

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页