原生家庭的伤害父母根本意识不到（原生家庭给我造成了很大的伤害）

曾有一位来工作室咨询的28岁女性，每月的薪水基本拿到手里2、3万，然而在谈到自己的父亲时，仿佛像变了一个人，在诉说自己的父亲是如何抛弃年幼的自己和自己的母亲，选择和另一个女人组建家庭时，她愤怒的咆哮着，这么多年过去，但心中的委屈、不甘、怨恨似乎总是有增无减。

父亲一直都在努力联系自己，试图改善与自己的关系，但她总是拒绝，不仅是对自己父亲，还有身边对自己有好感要追求自己的男士，她在心里关闭了一扇看不见却紧紧禁锢自己的大门.....

还有位来访者是位近30的女性，学历很高，博士，工作也属于事业单位，自己在单位上的升职总是遇到很多挫折、加上自己的感情也是磕磕碰碰，她把这些归咎于自己的父母，因为自己的家庭，受上一代老人影响很深，父母特别想要儿子，慢慢发现自己的到来家人不是特别开心，后来有了弟弟，父母、还有家里的老人对姐弟俩的落差，带给自己内心的巨大失落，爸妈非常疼爱弟弟。

自己想要点什么，从父母那得到的回应“你怎么不懂事呢，你不能让着弟弟吗？你弟弟还这么小”虽然父母还没成为樊胜美那样的父母，但现实中自己与父母的关系也在一次次失落与麻木中，慢慢变得疏远、而亲弟弟成了自己心中无法言表的痛.....

“我就是个废物，我什么都做不好！！！”

“口口声声说着为我好，到头来却令我伤得体无完肤......”

“我也想好好生活...可你们也许不会明白，家暴到底给我带来了一些什么...”

“我很糟糕吧，总是让我的父母对我失望...我真的做不到他们想要的样子...放过我吧...”

“我上辈子一定是个恶人，这辈子才会投身到这样的家庭里......”

“为什么他们从不觉得自己有错？”

有人说，“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。前年曝火的网剧《隐秘的角落》改编紫金陈的小说《坏孩子》，整部剧展现出原生家庭对一个孩子的深刻影响，从孩子性格的塑造、甚至到人生方向的选择。

剧中讲述暑假三个小孩目睹了一场凶杀案，最后的结局却让人脊背发凉。恶劣的原生家庭，滋养出孩子的完美犯罪。

每个人都无法选择自己的出身，那我们要如何面对不完美甚至是有缺陷的原生家庭问题呢?

首先，我们要接纳自己生在“这样”的家庭里这一事实，打消改变父母的念头，这世上最难的事情就是改变他人。改变从自己开始。

然后远离“有毒”的环境，远离这些对你只有害而无益的人和环境。接着学会课题分离，分清你的责任和父母的责任，不插手不干预不接受不属于你的责任。

记住，你的选择权永远在自己手上，做喜欢的事情滋养自己。

当你选择用恨对待生命中曾经对自己不好的人，终究是枉费自己的一生，自己的仇视、自己的愤恨、自己的冷漠，会让你失掉原本自己可以得到的爱。而你最需要做的是敢于直面原生家庭，选择重新定义自己的人生。

分享给所有需要治愈自己，从原生家庭的阴霾中走出来的人，《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书中，作者苏珊·福沃德详细分析了几种典型的伤害型的父母的特征，以及对子女成年后生活的影响，告诉读者如何直面原生家庭的真相，应对这种伤害，从与父母不良的关系中解脱，修补心灵，获得勇气和力量。

请记住你自己，就是自己最好的原生家庭。