过敏敏感肌肤怎么调养（皮肤经常过敏怎么办）

皮肤过敏一般情况下是指皮肤在受到各种刺激的时候出现的不良反应。如化妆品、化学成分、花粉、空气污染等都会导致皮肤过敏，出现红肿，瘙痒蜕皮以及皮炎等症状。

皮肤出现过敏饮食要注意，不吃海鲜、鱼类，不要食用热带的水果等食物，减少过敏的情况。还有就是辛辣刺激性食物就要避免食用。

皮肤过敏掌握3个小妙招，可以有效缓解：

1、用水敷

找一块纱布，折成几层，倒上矿泉水，敷在皮肤过敏处，纱布水分被吸干后，继续补水敷，这样反复持续半小时，一天三次就行，坚持几天就会有明显的效果。

2、芦荟胶

大家都知道芦荟是个好东西，对于护肤具有非常好的效果，在过敏的皮肤处涂抹芦荟胶可以让肌肤镇静舒缓，给肌肤消炎，还止痒，能给肌肤提供温和的防御系统。

3、冰敷

皮肤出现红肿，瘙痒也可以使用冰敷，准备好冰袋，用毛巾包裹，敷在过敏处的肌肤上，能快速镇静肌肤，降温还止痒，减缓过敏的情况。

我们日常应怎样进行预防肌肤敏感呢？

1、减少护肤步骤

肌肤在敏感的时候要适当减少保养的步骤，给肌肤基础护肤就可以，这样可以触发肌肤自身免疫力的养成，让肌肤健康。

2、避免刺激

避免酒精类，去角质类成分对肌肤的刺激。我们可以选用可柏迷迭成分的护肤品，深层清洁肌肤的污染物，除菌还消炎，收敛毛孔锁住肌肤水分。再加上海盐的成分还能有效舒缓和修复肌肤炎症。改善肌底环境，保护肌肤免受伤害。

3、避免功能性的面膜

脸部敏感的情况下就要避免功能型面膜的使用，功能型面膜会含有重金属等刺激性的成分，会加重肌肤的过敏情况，损坏肌肤屏障。

4、注意日常

我们要注意日常的饮食习惯，避免刺激性食物的摄入，远离过敏源。

如果在自己无法查找到原因的情况下要及时就医，出现红痒的情况要避免用手抓挠，以免加重感染。