湿气不能吃的三种水果（四种水果招湿气）

一年难遇的时间莫过于四五月份，最喜爱的榴莲，新鲜的荔枝，金灿灿的芒果，还有菠萝，这些水果都是热带盛产的，也是我最喜欢的，这些水果不知道你们都喜欢不。

可是每年到了这时候水果多，但是自己却吃得少，在喜欢家里人也是不让我吃太多，我就很不解，就睡榴莲吧，虽然榴莲贵但是买一两个解解馋也是可以的，但是奶奶每次只让我吃一个果肉就收起来了，荔枝也是，我就很纳闷不是都说水果应该多吃点吗，对身体好，为啥我一吃家里人就这样，太贵不舍得让我一次性吃完，还得咋的，反正呀这个心理就是不得劲，有时候还会偷偷去吃一点，但是总会被说的，今天我们就来了解下这是为啥，好吃的水果反而不能多吃。

四种水果招湿气，再喜欢也少吃，别不信，对照下就知道了

榴莲

一到四五月份是金枕榴莲的采买季节，除此之外还会有其他的品种很多人都说吃一个榴莲胜过吃三只老母鸡，既然这么补那么就吃点吧，可是那这个东西好吃滋补是因为含有的营养物质丰富，蛋白质呀，脂肪呀，矿物质呀都是没得说，可是吃多了就会影响身体的健康。

在中医里甜腻、营养高的食物都是生湿的，比如：奶油、肥肉、巧克力、糯米等我们吃了这些食物后脾胃的消化吸收能力往往会跟不上，处理体内水液的能力不够，所以吃得越多，湿气越重。

荔枝

一骑红尘妃子笑，无人只是荔枝来，可见荔枝的口感也是很受人喜欢的，但是这样的水果也不能多吃，荔枝，味甘、性温《本草纲目》认为其有益颜色、止烦渴、益智等功效，可是还有一句话叫做一颗荔枝三把火，它真的很湿热，如果你经常熬夜、阴虚火旺常常有手脚心热、舌红、口干口苦等症状就不适合吃荔枝啦，如果要吃最好在配上一碗绿豆汤。

芒果

哎呀，这芒果真大，好吃，酸酸甜甜的，但是芒果味甘，性温能够益胃生津，止渴止呕，于胃阴不足、口渴咽干等，看似无害其实它是其他疾病的助燃剂，如果你本身就是湿热体质，一吃芒果那会是湿上加湿，热上加热，另外芒果还很容易造成人过敏，轻者皮肤瘙痒，起疹子，重者会威胁生命安全，所以吃这样的水果需要谨慎。

菠萝

菠萝味甘酸、性平，《本草纲目》里提到，菠萝具有补脾胃、固元气、益气血的功效，但是中医讲“酸甘化阴”但若你不是“体燥”，而是“体湿”那么吃多就容易让湿气堆积体内，时间久了就会造成湿热症状。

由此可见再好吃的水果也要适可而止，吃水果也是有很多讲究的，所以在吃的时候一定要多了解下。

参考文献：

范士忠. "水果之王"——榴莲[J]. 家庭中医药， 2010， 017(003)：73.

九春. 荔枝，食疗保健佳品[J]. 养生大世界b刊， 2006(6)：58-58.

魏文娟， 杨柏灿. “酸甘化阴”的实质探析[J]. 上海中医药大学学报， 2013.