斜方肌会把肩练溜么（圆肩溜肩斜方肌大）

​上一期，，我来为大家讲解一下关于斜方肌会把肩练溜么?跟着小编一起来看一看吧!

斜方肌会把肩练溜么

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上一期，

我提到了三种驼背，

为什么你的驼背，久治不好？

办公室的小姑娘回去训练之后，

超级兴奋得和我说：

“今哥今哥，

那些动作我每天练2遍，

驼背改善虽然暂时还不明显，

但是练完之后肩颈非常舒服，

入睡也比较容易”。

那么本期，

我将讲述大家更为熟悉的，

圆肩，

溜肩。

这两个问题，

在体态矫正中，

非常常见，

大家也非常重视。

如果你有圆肩或者溜肩的问题，

点开视频，

get今哥的招数。

针对圆肩有三有3招

第一招：肩胛骨俯卧撑

第二招：推山功

第三招：开弓式

针对溜肩有三有3招

第一招：肩胛骨俯卧撑

第二招：招财猫

第三招：小臂旋转