停止长高征兆后如何再次长高 成年后怎么才能再次长高
博士一分钟,姿势涨不停
- 本期完 -
我是好奇博士
很高兴认识你们
自己到底还能不能长高?
我们之所以能长高,取决于腿部的这几块“长骨”,长骨上有一个东西叫做“骺板”,在激素的刺激下会不断“骨化”,带动长骨不断的生长。如果骨骺线已经完全钙化闭合了,那就不会再长高了。
有哪些方法可以帮助长高?
食物长高:从营养学角度,蛋白质、磷、钙是骨骼生长的必要元素,这些都可以通过吃肉蛋奶来获取。睡觉长高:科学研究表明,在夜晚大脑垂体分泌出的生长激素是一天中最多的,而且会在夜晚2-4点深睡眠阶段到达峰值。怀孕长高:怀孕后体内激素发生变化,如果恰好骨骺线有没有闭合,那很有可能会再次长高。
如何让自己看起来更高一点?
调整站姿。我们生活中因为低头玩手机、走路驼背等一些坏习惯,会让我们看起来矮一些。通过一些调整体态等动作,可以在视觉上有“长高”的感觉。
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