水在人体内的重要作用(水在人体内的生理作用)

水在人体内的重要作用(水在人体内的生理作用)(1)

文/莫比富momo

水在人体内的生理作用

水对人体的生理作用是全面性的。人体内一切生理活动都离不开水分的参与。眼泪,唾液,鼻涕,尿液,汗水,血液,淋巴液,胃酸,无一不含有大量的水分,都是水分在体内的不同表现形式。

人体的含水量达60-70%,不同组织细胞内的水分在一定的周期内代谢掉,被新吸收进去的水分所更新。

所以说:你喝的水好,你就好;你所喝的水不好,你就不好。下面我们来看看水在人体的生理作用。

水参与人体的新陈代谢,维持身体内生态的平衡。

水分是体内的万能润滑剂。能够滋润皮肤,不让皮肤干燥失去弹性。让你的眼睛水灵灵。水也是体内的关节囊,关节,浆膜,眼泪,唾液,眼睛等相应器官的润滑剂,可使器官之间免于摩擦受损。

可以想像一下一辆车没有润滑油时,转动轴会出现什么情况?

一辆车没有水箱时,发动机会是什么后果?人体所有的关节,能够活动的组织部位都是一样的。

要说明的是,在人体真正起作用不是水本身,而是水与身体其它物质的组成的特殊化学物质。如血液就是特殊的物质,但血液90%都是由水分组成的。

水在人体内的重要作用(水在人体内的生理作用)(2)

人是恒温动物,不会随着外界温度的变化而变化。水在调节体温,帮助身体发汗方面非常的重要。当环境的温度高于体温时,人体就通过出汗使水分蒸发带走一部分热量来降低体温,使人免于中暑。

在天冷时,由于水贮备热量的潜力很大,人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。

有些妈妈看到小孩一发烧就害怕,担心会烧坏大脑,得脑膜炎。其实只要水分充足,多喂温开水加速代谢是不用担心的。

我们进食食物时,或多或少都会带进去一些毒素,这些毒素,有害物质需要水分的稀释溶解才能将其排出体外。

就如同脏的衣服要用水才能洗干净。感冒,发烧多喝开水能帮助发汗,退热,冲淡血液里细菌所产生的毒素;

同时,小便增多,有利于加速毒素的排出。细胞本身代谢所产生的废物都需要水分才能帮助其排出体外。

凡是水溶性的毒素,都需要水才可以帮其排出体外。对于脂溶性的毒素,化工毒素,部分药物等毒素排除帮助不大,但如果缺水就完全毒素排除不了。

水在人体应急的情况下,水分可以缓解病情。大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和腹泻等症状,体内大量流失水分时,及时补充液体。可以防止严重脱水,可以预防病情加重。

水在人体内的重要作用(水在人体内的生理作用)(3)

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