乳腺常见疾病及保健（必须养成健康的生活习惯）

读创/深圳商报记者 赵鸿飞 通讯员 谢红

不少女性都深受乳腺疾病的困扰，远离乳腺疾病，必须养成健康的生活习惯；关注乳腺健康，必须改掉熬夜、过多摄入脂肪等不良习惯。

23岁小何（化名）无意间摸到自己的右乳房多了一个小肿块，由于不痛不痒，她一直没放在心上。上个月，她总感觉胸部时不时有针刺般的刺痛感。随着生理期的临近，刺痛感愈加严重了。当小何再次触摸到胸部的小肿块时，愈发惶恐不安。

在深圳华侨医院就诊后，经过B超等一系列专项检查后，医生诊断小何的乳房肿块是纤维腺瘤。这个纤维腺瘤已经增长至2厘米，但医生安慰她不用太担心，纤维腺瘤是一种很常见的乳腺良性瘤。

深圳华侨医院普外科医生建议小何进行手术治疗，通过病检判断纤维腺瘤性质。近日，手术准备就绪，医生首先对小何的可疑结节进行穿刺活检，排除恶性病变。然后在彩超动态监测下，经皮穿刺将微波针置入肿瘤中心区域，由微波针释放的微波磁场可以使周围的分子高速旋转运动并摩擦升温，从而使消融区组织发生不可凝固性坏死，达到治疗的目的。术后，小何的皮肤上只留下一个针眼般的伤口，无明显疤痕。休养一天后，她就顺利出院了。超声引导下微波消融治疗术中出血少，损伤小、手术时间短、术后恢复快，而且并发症少，无缝线，无皮肤疤痕。

小何年轻轻，为什么会被纤维腺瘤“纠缠”呢？原来，她平时的生活习惯与饮食习惯都是纤维腺瘤的诱因。

首先，小何的生活作息极不规律，最大的特点就是“爱熬夜”。和许多同龄的年轻人一样，小何常常和朋友吃宵夜、烧烤等。平时没事时，她也常常在抱着电脑熬夜追剧，一看就看到凌晨两三点……长此以往，晚睡成了习惯。

其次，她在日常饮食上也不太健康，非常钟爱吃各类油炸食品，奶茶等食物。种种可能引发乳腺纤维腺瘤的诱因，就这样积少成多，一点点“蚕食”着小何的健康……

深圳华侨医院普外科提示：保持良好的心态和健康的生活方式，科学减压，保证睡眠充足和乐观情绪，控制脂肪摄入，合适的年龄婚育和哺乳，有规律的工作和生活是预防乳腺疾病发生的最有效方法。如果发现乳房有肿块时，一定要及时就诊，及时发现乳腺疾病的早期病灶，做到早预防早发现早治疗。

审读：谭录岗