别不相信hpv转阴只需做好4件事（找对方法转阴才会变得轻松）

不管是谁都不想感染HPV，感染HPV你必须提高免疫力，免疫力是看不见摸不着的东西。无论你感染的是哪个类型，担心总是难免的。一是因为HPV到目前还没有特效药，二是不知道该怎么提高免疫力。

其实很简单，给自己做一个计划，定一个小目标，循序渐进地去完成，不要把这件事想得有多难，坦然面对，找对方法转阴才会变得轻松！

1、避免熬夜

对于熬夜已经成习惯的人来说很难做到不熬夜，晚上睡觉是身体排毒的最佳时期，熬夜会让毒素在体内堆积，还会使免疫力下降，所以一定不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。

2、坚持运动

只有坚持免疫力才会提高，不运动不仅会让身材变得臃肿，免疫力也会越来越低，转阴只能是遥遥无期。

3、注意饮食

女孩子要对自己好一点，注意饮食，不要为了减肥什么都不吃，不要不吃早餐和晚餐，这样对转阴是很不利的。因为免疫力提升需要补充营养，平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，还要补充豆制品，蛋类，白肉类，坚果类的食物，补硒辅助提高免疫力。

4、戒烟酒多喝水

感染HPV期间不要抽烟喝酒，还要杜绝二手烟，没事还要多喝水，促进血液循环，排出体内毒素。

5、讲卫生勤洗手

勤洗手勤洗澡，勤换洗贴身衣物，一定不要忽视这个小细节。每天抽出五分钟，保持干净卫生，才能够尽快摆脱HPV。

HPV转阴需要一个过程，一定不能心急，更不要自暴自弃，相信自己，充满信心，坚持好的生活习惯，付出总会有回报，加油！